¿Qué significa especialización deportiva?
El término “especialización deportiva” se refiere a la idea de participar en una actividad deportiva principal en lugar de participar en varias. Este concepto es objeto de críticas por ser un factor causante de un mayor número de lesiones en adolescentes que eligen especializarse, concretamente a una edad demasiado temprana.
Los cirujanos ortopédicos y otros profesionales médicos han empezado a detectar esta correlación. Esto les ha hecho desaconsejar la especialización deportiva en la época anterior o durante el periodo de maduración física del niño.
Muchos jóvenes deportistas deciden limitar el alcance de las actividades en las que participan a una edad u otra. No es una pauta infrecuente; a una edad temprana, los niños pueden tener intereses variados en los deportes y otras actividades, y generalmente se sentirán motivados para descubrir qué actividades encajan con sus habilidades y pasiones particulares.
No sienten ninguna presión para “elegir una”, a menos que ese concepto les venga impuesto por los adultos de su vida. Obviamente, puede haber razones perfectamente válidas para que los padres intenten limitar los intereses de sus hijos a unos pocos o a una actividad concreta. Cada vez es más evidente que animar a los niños a especializarse demasiado jóvenes puede afectarles negativamente de varias maneras.
La especialización deportiva puede:
- Conllevan un mayor riesgo de lesiones en adolescentes y preadolescentes.
- Ejercer demasiada presión sobre los niños antes de que sean capaces de hacer frente a esos factores estresantes.
- Reducir el disfrute general del niño o su conexión con la actividad deportiva elegida, que se sabe que es un fuerte motivador para el éxito que de otro modo alcanzaría en el deporte elegido.
¿Por qué eligen especializarse los adolescentes?
La motivación más común suele proceder de influencias externas. Se reduce a la expectativa de que el niño tenga éxito en el deporte si se convierte en un experto en una cosa en lugar de un “maestro en ninguna”.
Muchos padres, entrenadores y otras personas bienintencionadas afirmarán que un niño es capaz de alcanzar un gran éxito si concentra toda su energía en un deporte concreto.
Mientras que a un niño o adolescente se le puede empujar a especializarse por un posible beneficio económico o educativo, internamente se le puede motivar a hacerlo sólo con la esperanza de llegar a ser el mejor tras concentrar sus energías en un objetivo concreto.
¿Cuáles son exactamente los problemas de la especialización deportiva?
La especialización deportiva es un concepto novedoso, pero puede plantear graves problemas a los niños en forma de lesiones, estrés y pérdida de interés por el deporte en general.
El problema más imperativo de la especialización deportiva es que los niños son más propensos a lesionarse cuando sólo se exige a sus grupos musculares que funcionen de la forma específica que requiere un deporte individual. Ahora se está demostrando que la participación en múltiples deportes proporciona un compromiso más saludable del sistema musculoesquelético en los cuerpos en desarrollo.
La especialización deportiva prematura también puede provocar presiones y tensiones indebidas. Esto puede ocurrir antes de que desarrollen las habilidades que les permitan hacer frente a este tipo de tensiones. La presión por ser el mejor y conseguir determinadas victorias sólo para obtener una beca o utilizar esa actividad deportiva como fuente de ingresos puede ser demasiado grande para un niño. Especialmente para los que aún no han aprendido las habilidades de adulto que conlleva una exigencia tan desalentadora.
Por último, los niños a los que se pide o presiona para que se especialicen en un deporte son mucho más propensos a desinteresarse e incluso a resentirse del deporte que solían amar. Lo que parece una práctica interminable, los cuerpos doloridos y los acontecimientos deportivos excesivamente presionados pueden hacer que incluso el atleta más entusiasta tire la toalla.
¿Cómo pueden evitarse estos problemas mediante la participación multideportiva?
La participación multideportiva puede ser una solución positiva a estas presiones mencionadas y a los entornos que provocan lesiones. Contrariamente a la creencia popular, permitir que un niño participe en distintos tipos de actividad atlética puede, en realidad, aumentar la capacidad de su cuerpo para aprender y utilizar los grupos musculares de formas diferentes, necesarias para evitar lesiones.
Al hacerlo, se reducirá la aparición de lesiones debidas a una capacidad de coordinación subdesarrollada, que es un síntoma principal de la especialización deportiva. Cuando se desafía al joven deportista a desarrollar distintos métodos de coordinación, sobre todo en las extremidades inferiores, es menos probable que sufra lesiones patelofemorales y otros tipos de dolor y lesiones en la parte inferior del cuerpo.
Si tu hijo sufre dolores en las rodillas, en la parte inferior de las piernas y/o en otras partes del cuerpo, y van acompañados de otros síntomas (como desinterés y agotamiento), puede que haya llegado el momento de plantearse hacer un cambio en favor de su salud física y mental.
Los médicos ortopédicos, cirujanos ortopédicos y fisioterapeutas de Ortopedia AICA están aquí para ayudarte si descubres que tu hijo ha sufrido una lesión o está haciendo frente al dolor asociado a la especialización deportiva. ¡Ponte en contacto con nuestro equipo para obtener más información hoy mismo!
