Si luchas contra la ansiedad o la depresión, no estás solo. Aproximadamente 40 millones de estadounidenses, incluidos los cirujanos ortopédicos, tienen las mismas luchas. De hecho, casi el 18% de la población admite padecer un trastorno de ansiedad.
A medida que aumentan la ansiedad y la depresión, la gente se pregunta qué se puede hacer para hacer frente a estas afecciones. Puede resultar sorprendente saber que algunos recurren a la quiropráctica para controlar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y que tienen éxito.
La atención quiropráctica de base neurológica adopta un enfoque holístico de la atención, centrándose en mejorar los síntomas físicos, como los desajustes de la columna vertebral, para mejorar la salud mental. Este enfoque natural y seguro de la salud de todo el cuerpo ha dado resultados prometedores en problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.
Veamos cómo la atención quiropráctica puede ser beneficiosa para quienes padecen ansiedad o depresión.
¿Qué aspecto tienen la ansiedad y la depresión?
Para buscar ayuda para estas afecciones, primero debes ser capaz de reconocer los síntomas.
Aunque la ansiedad y la depresión pueden ser diferentes para cada persona, los signos físicos de estos problemas de salud mental pueden incluir rigidez o tensión muscular, incapacidad para descansar y relajarse, dolores de cabeza, fatiga extrema, incapacidad para dormir o dolores y molestias. Los síntomas físicos no hacen sino agravar los problemas mentales que conllevan la ansiedad y la depresión.
Los cuidados quiroprácticos pretenden aliviar los síntomas físicos para ayudarte a sobrellevar mejor los síntomas mentales, aliviar la carga y conseguir un alivio muy necesario.
¿Qué puede hacer el cuidado quiropráctico por mi ansiedad y depresión?
He aquí una mirada en profundidad a las formas específicas en que la atención quiropráctica puede ayudar a quienes luchan contra la ansiedad y la depresión.
Encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo
Como casi todo en la vida, todo es cuestión de equilibrio. Equilibrar el funcionamiento conjunto de la mente y el cuerpo puede ser clave para controlar la ansiedad y la depresión. Aliviar los desajustes de la columna vertebral garantiza que el cuerpo pueda funcionar de forma óptima, lo que a su vez permite a la mente centrarse en lo que necesita para curarse. Se trata de equilibrar la salud de la columna vertebral, la nutrición, el ejercicio y la salud mental para ver qué tiene el impacto más positivo en tu salud física y mental.
Libera hormonas positivas
Los ajustes quiroprácticos desencadenan una liberación hormonal en el organismo de hormonas buenas como la oxitocina y el cortisol. Estas hormonas pueden tener un efecto positivo en tu salud y bienestar generales. Pueden reducir el estrés, potenciar los sentimientos de vinculación social y aliviar el dolor de la inflamación para mejorar tu estado mental general.
Favorece el sueño
No dormir la cantidad adecuada de horas sólo agrava los síntomas mentales de ansiedad y estrés. Con la atención quiropráctica, dormir es más fácil, ya que los estudios han demostrado que puede mejorar los patrones de sueño saludable.
Una solución totalmente natural sin efectos secundarios
Los medicamentos que se toman para la ansiedad y la depresión también pueden tener efectos secundarios no deseados, como fatiga, aumento de peso o insomnio. La atención quiropráctica es totalmente natural y ayuda a reducir la ansiedad y la depresión sin efectos secundarios.
Reduce la tensión arterial
La tensión arterial alta es un efecto secundario frecuente de la ansiedad y la depresión. Se ha demostrado que la atención quiropráctica reduce la tensión arterial, lo que demuestra que puede ayudar a disminuir los síntomas asociados a la ansiedad y la depresión. Esto puede ayudar a quienes padecen problemas de salud mental a sentirse más tranquilos y estables cuando utilizan la atención quiropráctica para controlar sus síntomas.
Alivia la tensión
Otro efecto secundario frecuente de la ansiedad y la depresión es la tensión muscular. La atención quiropráctica no sólo mejora la salud de la columna vertebral, sino también la salud musculoesquelética, para aliviar la tirantez y tensión musculares que pueden causar los dolores de cabeza y la rigidez asociados a la ansiedad y la depresión. Aliviar estos dolorosos síntomas puede ayudar mucho a las personas con ansiedad y depresión a encontrar descanso y relajación.
Si tú o un ser querido padecéis ansiedad o depresión, la atención quiropráctica puede ayudaros. Encuentra esperanza y curación a través de la atención quiropráctica regular que se centra en la salud de todo el cuerpo para mejorar tanto la salud física como la mental. Ponte en contacto con los quiroprácticos de AICA Ortopedia, con experiencia y conocimientos, para programar tu consulta inicial y obtener más información sobre los beneficios de la atención quiropráctica para ayudar a afrontar la ansiedad y la depresión.
