Los jugadores y aficionados al tenis disfrutan de una serie de beneficios que contribuyen a mantener sanos los sistemas cardiovascular y musculoesquelético. Aun así, los jugadores de tenis ávidos mantienen un mayor riesgo de sufrir algún tipo de lesión o afección en el codo derivada de un comportamiento repetitivo o del uso excesivo. Si te gusta jugar al tenis y te interesa saber cómo puedes evitar posibles lesiones como el codo de tenista, ten en cuenta las siguientes recomendaciones proporcionadas por nuestro equipo de médicos ortopédicos de Atlanta.
Definición de codo de tenista
El codo de tenista está clasificado como una lesión por sobreuso exclusiva de los atletas y aficionados que practican este deporte específico. La afección se desarrolla como resultado de la acción repetitiva del brazo y la muñeca, que deteriora la integridad de los tendones que conectan los músculos del antebrazo con el codo. Cuando dichos tendones se utilizan en exceso o se tensan, se inflaman, lo que provoca un dolor importante para el paciente.
Si empiezas a notar dolor en el codo o una mayor sensibilidad alrededor de esta zona, hablar con un médico ortopédico experimentado puede proporcionarte un mundo de ventajas. Pueden ayudarte a descartar afecciones alternativas antes de que intentes tratar el dolor con tus propios dispositivos o métodos. La mayoría de los casos de codo de tenista mejoran sin intervención médica. Aun así, ignorar los síntomas o intentar sobrellevar el dolor no es el plan de acción ideal para mantener tu salud a largo plazo.
Tratamiento del codo de tenista
- Reposo y hielo: Permitir que tu cuerpo descanse es imprescindible para tratar el codo de tenista. El origen de esta afección se encuentra en el uso excesivo, por lo que es esencial que te tomes un descanso del tenis durante unas semanas para permitir que tu cuerpo descanse y repare el tejido desgastado. Aplicar una bolsa de hielo en la zona afectada es útil para reducir la inflamación que pueda existir.
- Medicamentos antiinflamatorios: Adquirir medicamentos sin receta como Advil o Ibuprofeno puede proporcionar un alivio temporal del dolor y reducir la inflamación. Es importante comprender que tales medicamentos no están destinados a tratar el origen de la afección y no sirven como soluciones permanentes: puede seguir siendo necesario consultar a un médico ortopédico para lograr una recuperación completa.
- Fisioterapia: Un terapeuta experimentado puede guiarte a través de diversos ejercicios que ayuden a fortalecer los músculos que existen en los antebrazos.
- Muñequera ortopédica: Llevar una muñequera o férula puede ayudar a evitar que la zona afectada se exponga a más tensión o presión.
Contacta con Ortopedia AICA para el tratamiento del codo de tenista y el alivio del dolor
Dependiendo del alcance de tu dolencia, tu médico ortopédico puede recomendarte soluciones de tratamiento particulares que difieran de las mencionadas aquí. Ponte en contacto con nuestra consulta para programar un examen completo que te permita conocer la profundidad de tu lesión y el tipo de opciones de tratamiento adecuadas a tus necesidades específicas. Sólo tienes que marcar el (404) 855-2141 para hablar con uno de los miembros de nuestro personal sobre tu disponibilidad.
