El dolor de espalda es frecuente entre los estadounidenses debido a los tipos de estrés y tensión a los que la mayoría de la gente se enfrenta a diario. El espacio de trabajo moderno ve a millones de estadounidenses sentados, encorvados hacia delante durante largos periodos, mientras que otros experimentan dolor de espalda como consecuencia de lesiones previas o del envejecimiento. La mayoría de los casos de dolor de espalda son tratables mediante métodos conservadores como el calor o la fisioterapia. De hecho, la Asociación Americana de Cirujanos Neurológicos informa de que más del 90 por ciento de quienes padecen dolor de espalda pueden recuperarse sin intervención quirúrgica. Aun así, si tu dolencia requiere cirugía, es importante que sepas cómo es el proceso.
Recuperarse de una operación de espalda
Tu ritmo de recuperación viene dictado por diversos factores, como tu estado de salud actual, tu peso, tu edad, el alcance de tu enfermedad o lesión y el tipo de intervención quirúrgica que requiere tu dolencia. Ten en cuenta la siguiente información ofrecida por nuestros médicos ortopédicos de Atlanta para saber cómo puedes contribuir a tu recuperación y volver antes a tu rutina.
Sigue el programa de recuperación postoperatoria de tu médico
Cumplir el programa de recuperación de tu médico es la forma más eficaz de experimentar una recuperación más rápida tras una operación de espalda. Antes de la intervención, tu médico elaborará un programa de recuperación detallado que tenga en cuenta las expectativas dedicadas al tratamiento del dolor y un calendario sobre cuándo deberías poder retomar tus actividades favoritas. Puede haber una serie de restricciones temporales que parezcan problemáticas o que interfieran en tus intereses, pero es imprescindible que no te esfuerces en exceso para evitar más lesiones o dolor. Las recomendaciones de tu médico están pensadas para dar a tu cuerpo el tiempo y el descanso que necesita para curarse completamente.
La mayoría de los pacientes que se someten a una operación de espalda deben descansar mucho, lo que puede resultar difícil para quienes disfrutan de un estilo de vida activo. Para esas personas, es importante recordar que dejar que el cuerpo se cure con el tiempo es productivo, aunque no lo parezca. Si el programa de recuperación de tu médico incluye el uso de determinados medicamentos, asegúrate de comprender cuándo debes tomarlos y sigue todas las instrucciones.
Comprende lo que indica tu dolor
El dolor es un resultado natural de cualquier intervención quirúrgica, pero hay niveles concretos de dolor que requieren acciones específicas. Antes de que se lleve a cabo tu intervención quirúrgica, pregunta a tu médico cuáles son sus expectativas sobre el tipo de dolor que puedes experimentar. Comprender sus expectativas te ayudará a saber si lo que experimentas es normal o si merece atención médica.
Prepárate con tiempo
El tiempo de recuperación de cada persona varía, pero se puede afirmar con seguridad que necesitarás pasar un tiempo considerable relajándote en casa. Esto significa que debes tomar medidas proactivas para preparar tu casa para un postoperatorio satisfactorio. Considera la posibilidad de trasladar tu colchón al suelo y que tu zona de descanso esté cerca de la cocina y el cuarto de baño. También deberías intentar trasladar tus platos y fuentes a la encimera, para que no tengas que levantarte o estirarte demasiado.
Dedícate a la fisioterapia
La cirugía no es la solución definitiva para tratar el dolor de espalda. Después de operarte, tendrás que invertir mucho tiempo en fisioterapia. La fisioterapia tiene por objeto ayudar a tu cuerpo a recuperarse sin complicaciones. Aunque el proceso puede parecer agotador, es importante seguir todas las indicaciones de tu terapeuta para experimentar un tiempo de recuperación más rápido y sin recaídas.
Contacta con Ortopedia AICA Para Más Información y Consejos
Estas recomendaciones son el primer paso para experimentar una recuperación completa y saludable tras una operación de espalda. Los médicos ortopédicos de Ortopedia AICA pueden ayudarte a llegar a un diagnóstico, desarrollar un programa de recuperación y ayudarte a volver a tus actividades favoritas en poco tiempo. Llama al (404) 855-2141 para concertar una cita con un médico ortopédico y obtener más información sobre la cirugía de la espalda.
