La artritis se produce por razones naturales que incluyen la edad, la genética y el sexo. Sin embargo, hay una serie de hábitos saludables que puedes incorporar a tu rutina diaria para reducir las probabilidades de desarrollar articulaciones dolorosas con el tiempo. Aún más valioso es que muchas de estas actividades pueden ayudar también a proteger tu salud a largo plazo frente a otros tipos de enfermedades comunes. Ten en cuenta la siguiente información proporcionada por nuestros médicos ortopédicos de Atlanta que se centra en la prevención de la artritis.
Consejos de prevención
Hacer ejercicio con regularidad, mantener una dieta sana y permanecer dentro de un rango de peso razonable para tu estatura puede ayudarte a protegerte de desarrollar artrosis con el tiempo, concretamente en caderas y rodillas. Hacer ejercicio al menos tres veces por semana ayuda a mejorar la densidad ósea, aumenta la fuerza muscular y favorece la salud de las articulaciones. Considera la posibilidad de caminar, hacer yoga, nadar o participar en otras actividades de bajo impacto.
Cuando prepares tu lista de la compra, asegúrate de que adquieres muchos alimentos ricos en calcio y vitamina D. También puedes considerar la posibilidad de tomar una vitamina o suplemento diario para asegurarte de que absorbes suficientes vitaminas que te ayuden a mantener unos huesos sanos. Dependiendo de tus antecedentes familiares, también puedes hablar con tu médico ortopédico sobre medicamentos concretos que pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea y disminuir las probabilidades de sufrir una fractura.
Síntomas de la artritis
Aunque la experiencia de cada persona con la artritis es única hasta cierto punto, la mayoría de los pacientes lo notan:
- Inflamación articular
- Molestia o dolor constante
- Sensibilidad o sensibilidad
- Rigidez articular
- Pérdida de movilidad
- Disminución de la flexibilidad
Tratamiento ortopédico de la artritis en Atlanta
La artritis causada por una infección es el único tipo que puede tratarse completamente. Todos los demás tipos requieren una combinación de reposo, ejercicio, apoyo vitamínico y tratamiento ortopédico. Habla con uno de nuestros médicos ortopédicos antes de seguir una solución alternativa no prescrita por nuestro equipo.
Muchos pacientes que padecen artritis se tratan con:
- Antiinflamatorios para el dolor de venta libre
- Medicamentos corticosteroides como la cortisona
- Prótesis articulares
- Suministros de analgésicos tópicos
- Suplementos dietéticos como la glucosamina y la condroitina
Si tu médico ortopédico cree que la sustitución articular es la solución más adecuada, puede recomendarte que sigas una combinación de caminatas, ejercicios de bajo impacto y medicación para ayudar a mejorar la fuerza de los músculos que rodean las articulaciones afectadas, a fin de reducir la tensión y el dolor. Es importante saber que las prótesis de cadera suelen tener éxito en personas menores y mayores de 60 años. De hecho, los estudios demuestran que las personas que pueden operarse antes de que avance su enfermedad se recuperan fácilmente sin complicaciones.
