¿Tu trabajo te obliga a estar de pie todo el día o requiere un esfuerzo físico importante? ¿Llegas a casa después de un estresante día de trabajo y te encuentras buscando una bolsa de hielo? Todas estas experiencias en tu trabajo pueden suponer un esfuerzo y una tensión importantes para todo tu cuerpo. Los trabajos con exigencias extenuantes pueden causar un desgaste adicional en el cuerpo y eso puede dar lugar a problemas comunes como el dolor de espalda y de cuello. Es importante recibir una atención y un apoyo integrales con tu equipo médico, que incluya un cirujano ortopédico y un quiropráctico, para ayudar a soportar y tratar tu dolor.
Cómo tu trabajo puede provocar dolor de espalda
Quizá te preguntes cómo puede afectarte más negativamente la actividad física que realizas en tu trabajo que el resto de tus actividades diarias. En general, esto se debe a que las actividades físicas que se realizan en el trabajo suelen ser más exigentes físicamente y repetitivas, con menos oportunidades de descansar el cuerpo y, además, se realizan durante periodos de tiempo más largos. Salir a correr el fin de semana o levantar pesas en el gimnasio local son actividades que buscas para mantenerte en forma, ponerte en forma y hacer ejercicio. El esfuerzo físico relacionado con el trabajo tiene menos que ver con el ejercicio y más con movimientos repetitivos que pueden empezar a pasar factura a tu cuerpo.
Los trabajos que te obligan a estar de pie todo el día con pocas oportunidades de descanso, o los trabajos que requieren levantar objetos pesados o permanecer en posturas encorvadas durante largos periodos de tiempo, pueden empezar a estresar todo tu cuerpo, desde el cuello y la columna vertebral hasta las rodillas y los pies. Puedes empezar a desarrollar dolor crónico en los hombros o dolor en el cuello y en la parte superior de la espalda por una mala postura. Puedes experimentar molestias y dolores importantes en la parte baja de la espalda y las piernas por todo lo que levantas durante horas. El estrés y la tensión de tu cuerpo también pueden hacerte más susceptible a las lesiones.
Quiroprácticos y estrés laboral
Cuando se trata de tratar un cuerpo sobrecargado y estresado, los quiroprácticos ofrecen una opción de tratamiento natural y no invasivo para ayudar a abordar el dolor y las molestias, al tiempo que fortalecen el cuerpo. Los quiroprácticos tratan diversos problemas centrándose en la columna vertebral y el sistema nervioso. El sistema nervioso empieza en tu cerebro y se apoya y aloja en la columna vertebral. Los nervios del cuerpo ayudan a comunicar mensajes del cerebro sobre cada pequeña cosa que haces, desde caminar hasta digerir las comidas o experimentar dolor. Cuando tu columna vertebral está comprometida debido a un desgaste importante, esto puede provocar problemas neurológicos y síntomas de dolor, y puede llevarte a necesitar los cuidados de un cirujano ortopédico.
La columna vertebral es lo que ayuda a sostener todo tu cuerpo y está hecha para soportar tu peso y sostenerte a través de una variedad de movimientos. Sin embargo, cuando el esfuerzo físico de tu trabajo empieza a desgastar tu columna y a afectar a tu postura o a los músculos que la rodean y la sostienen, puedes empezar a desarrollar dolor e incluso lesiones. Los quiroprácticos estudian y tratan la columna vertebral por su impacto en el resto de tu cuerpo y ayudan a desarrollar planes de tratamiento para tratar el dolor, así como para fortalecer y proteger tu cuerpo de futuros dolores y lesiones.
Tratamientos Quiroprácticos para el Dolor Laboral
La atención quiropráctica para el dolor y las lesiones relacionados con el trabajo es una forma suave y de bajo riesgo de abordar el dolor de cuello y espalda. Los quiroprácticos no recetan medicamentos ni utilizan procedimientos invasivos como los cirujanos ortopédicos; en lugar de ello, se centran en identificar las zonas en las que la columna está desalineada y trabajan para devolver a la columna su posición correcta. Cuando tu cuerpo experimenta una postura adecuada, los músculos y tejidos circundantes de la columna vertebral no tienen que esforzarse tanto para sostener el resto del cuerpo.
El dolor de espalda es una de las razones más frecuentes por las que la gente busca atención médica. Los quiroprácticos son expertos en identificar desajustes en la columna vertebral y tratar diversos dolores de cuello y espalda. Cuando visites a un quiropráctico, es probable que realice una serie de suaves técnicas de ajuste en la columna vertebral para ayudar a restablecer la postura correcta y también a reducir cualquier presión indebida sobre los nervios. Los quiroprácticos también practican un enfoque más holístico del tratamiento, en el sentido de que también ayudarán a proporcionar tratamiento y técnicas sobre cómo mejorar tu postura y fortalecer tu columna vertebral para que resista mejor el desgaste diario.
Atención quiropráctica preventiva
Independientemente del tipo de trabajo que tengas, es probable que experimentes algún tipo de dolor de espalda en un momento u otro. La atención quiropráctica es una forma estupenda de tratar el dolor una vez que lo experimentas, pero también es estupenda para la atención preventiva. Por ejemplo, la atención quiropráctica es un gran recurso para el cuidado continuado mientras trabajas en un empleo extenuante con graves exigencias físicas, porque puede ayudar a tratar, apoyar y mantener tu columna vertebral. En AICA Ortopedia, nuestro equipo de profesionales médicos de múltiples especialidades te ofrece el apoyo que necesitas para mantener tu cuerpo seguro y fuerte mientras estás en casa y en el trabajo. Llama hoy mismo para concertar una cita con un quiropráctico o un cirujano ortopédico.
