Cuando un tobillo sufre un esguince, los síntomas pueden variar desde hematomas, hinchazón y dolor al aplicar peso sobre el pie. El propio tobillo puede estar sensible al tacto y tener una amplitud de movimiento limitada, lo que puede dificultar enormemente la marcha.
Causas
Normalmente, un esguince se produce cuando el tobillo está invertido o evertido a causa de una caída o al correr sobre una superficie irregular. Este tipo de lesión de tobillo puede producirse en acontecimientos deportivos cuando un jugador aterriza sobre el tobillo del otro haciendo que se doble en un movimiento torpe o cuando un jugador aterriza sobre el tobillo de forma incorrecta.
Tiempo de recuperación
Cada lesión es diferente, por lo que la duración de la recuperación dependerá de la gravedad de la lesión. Algunos esguinces son leves y se curan en pocos días con hielo y reposo, mientras que otros pueden tardar hasta seis semanas.
Los esguinces más graves pueden requerir el uso de muletas para ayudar a la persona a desplazarse, ya que el dolor de soportar peso es insoportable. La vuelta a las actividades normales o incluso a los deportes puede retrasarse semanas o incluso meses.
Opciones de tratamiento
En la mayoría de los esguinces, suelen prescribirse cuidados personales. A menudo se sugiere el método RICE, que ayudará a minimizar el dolor. El método RICE consiste en reposo, hielo, compresión y elevación, que es el tratamiento más habitual para los esguinces.
¿Cuándo llamar a nuestros médicos ortopédicos?
Si el dolor es cada vez más intenso y el método RICE no ha funcionado al cabo de 5-7 días, llama al médico.
Una vez que el médico se reúna contigo y examine tu lesión, te indicará el mejor tratamiento para que puedas curarte adecuadamente.
Prevención:
- Estira los tobillos antes de hacer ejercicio, asegurándote de que son lo bastante fuertes para los entrenamientos en los que vas a participar.
- Lleva siempre calzado adecuado.
- Evita jugar o correr sobre superficies irregulares.
En caso de que sufras una lesión de tobillo, recuerda descansar, aplicar hielo, comprimir y elevar para aliviar el dolor. Si el dolor empeora o crees que necesitas que te vean o tienes preguntas o dudas sobre tu lesión, llama a nuestros médicos ortopédicos de Atlanta al (404) 855-2141 para concertar una cita.
