Al agacharte para recoger ese bolígrafo del suelo, oyes un chasquido y te preguntas de qué puede ser. Cuando las articulaciones crujen, puedes llegar a preocuparte, pues no sabes si es normal o un signo de debilitamiento de los huesos. Tranquilo, ese chasquido que oyes es de hecho normal y no significa que tu salud articular de tus articulaciones.
Sin embargo, aunque este ruido es normal, el dolor y la hinchazón que siguen al crujido de una articulación pueden ser señal de un posible problema. Si no hay dolor ni hinchazón, ten por seguro que el crujido es natural.
¿Por qué me estallan las articulaciones?
Con la edad, las articulaciones pueden crujir más fuerte, ya que esto forma parte del proceso de envejecimiento. A medida que el cartílago empieza a desgastarse, la superficie de la articulación se vuelve más rugosa, por lo que hace ruidos más fuertes. Cuando se producen estos ruidos, como cuando subes escaleras o te agachas, pueden parecer alarmantes, pero no son motivo de preocupación. En caso de que aparezca dolor e hinchazón, ponte en contacto con tu médico ortopédico para una evaluación más detallada.
Crujir de nudillos
Todos conocemos a alguien que se hace crujir los nudillos y el ruido puede sonar doloroso, sin embargo, para el que se los hace crujir está aflojando los músculos y tendones que rodean sus articulaciones, lo que puede resultarle satisfactorio. El chasquido que se oye al crujirse los nudillos está causado por burbujas de gas nitrógeno que se comprimen y revientan. La acumulación de nitrógeno se produce de forma natural alrededor de las articulaciones. Este ruido de crujido tiene un nombre llamado cavitación, que significa que se desprenden burbujas de gas al crujir los nudillos.
Mantener tu cuerpo activo te ayudará a lubricar las articulaciones, lo que puede minimizar los fuertes sonidos procedentes de las articulaciones. Aunque el crujido de las articulaciones no es perjudicial, forzar tus articulaciones a crujir o hacer que otra persona lo haga puede provocar posibles problemas.
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