Que te digan que necesitas operarte del ligamento cruzado anterior (LCA ) no es el mejor resultado posible de una consulta médica. La operación evoca en nuestras mentes imágenes de dolorosas incisiones, largo tiempo de recuperación y efectos secundarios potencialmente desagradables.
Afortunadamente, la cirugía del LCA es mucho menos invasiva hoy en día (en la mayoría de los casos), y el tiempo de recuperación suele ser mucho más corto. Puede que aún te estés preguntando qué tipo de ventana te espera si te enfrentas a una operación de rodilla.
Tu equipo ortopédico de Atlanta estará encantado de acompañarte en cada paso de este proceso y asegurarse de que te sientas cómodo e informado sobre todo el plan de tratamiento.
¿Qué es la cirugía del LCA?
Para recuperarte adecuada y eficazmente tras la intervención, suele ser útil aprender un poco sobre la propia cirugía. Mantener al menos una comprensión básica de la reparación a la que te has sometido te ayudará a mantener una perspectiva realista mientras te curas.
Necesitarás un equilibrio de energía para abrazar la rehabilitación PT y gracia para comprender tus limitaciones, ¡al menos al principio! La cirugía de reparación del LCA trata de corregir una parte dañada de uno de los ligamentos de la rodilla. Por lo general, el cirujano examinará el daño y retirará las partes del ligamento que estorben y ya no sean sanas.
Por último, injertarán o unirán el ligamento a un tendón para promover el crecimiento de tejido ligamentoso sano. Al contrario que en años pasados, la cirugía del LCA se realiza ahora como cirugía ambulatoria. Esto suele significar que ni siquiera necesitas pasar la noche cuando vayas al hospital. La buena noticia es que la recuperación en casa casi siempre es más tranquila que en un centro médico.
Antes de la operación
Curiosamente, una recuperación sin problemas de una operación de LCA suele comenzar con el tiempo previo a la intervención quirúrgica. Existe un proceso de fisioterapia y ejercicio que puede llevarse a cabo antes de realizar un solo corte y que suele denominarse “prehabilitación” o “prehab”.
Un paciente tiene la oportunidad de influir significativa y positivamente en el resultado y la recuperación de su operación de rodilla si sigue estos pasos para prepararse para la intervención. Tu médico ortopédico te proporcionará algunos ejercicios para que los pruebes y practiques en casa, o te remitirá a un fisioterapeuta que pueda ayudarte con la “prehab”.
Cuidar la preparación de la rodilla para la operación puede hacer que la transición a la rehabilitación postoperatoria sea mucho más sencilla y menos agotadora para el paciente.
El primer mes tras la operación
Los primeros días y semanas tras la operación de LCA consistirán en descansar mucho y moverse con cuidado para que la rodilla se cure por sí sola. Es posible que se prescriba algo de rehabilitación en estas dos primeras semanas, pero nada demasiado extenuante.
Tu médico te recomendará que sólo camines o intentes desplazarte con muletas. Los principales objetivos de tu fisioterapeuta en estas semanas serán el movimiento mínimo para iniciar tu régimen de fisioterapia y prevenir los coágulos sanguíneos. Es posible que experimentes un dolor leve al intentar estos ejercicios, pero debe ser un nivel de dolor manejable.
Aparte de descansar tu ligamento recién reparado, tu único otro objetivo en las dos primeras semanas será el cuidado eficaz de la herida/incisión. Siempre que te sometas a un procedimiento que te deje un lugar de incisión, éste puede infectarse si no se cuida con diligencia. Seguir las instrucciones que te dé tu especialista de rodilla te ayudará a reducir ese riesgo a casi nada.
Las segundas dos semanas que pases en recuperación se parecerán un poco más a tu vida normal. Empezarás a reducir tu dependencia de las muletas para desplazarte, optando en su lugar por una rodillera que te proporcione estabilidad y apoyo mientras intentas caminar.
También aumentará tu rehabilitación, que ejercitará tu ligamento recién curado y lo preparará para volver a la normalidad. Mediante este plan de fisioterapia, empezarás a sentir cómo tu rodilla recupera la movilidad y se fortalece en el proceso.
A partir del segundo mes
El objetivo para el tiempo posterior al primer mes de tu curación será sobre todo centrarte en fortalecer tus ligamentos recién curados. Esta práctica puede ayudarte a que funcione más como tu rodilla sana y a reducir el riesgo de que vuelvas a lesionarte.
Los ejercicios que tu fisioterapeuta te haga intentar se volverán un poco más difíciles y puede que te supongan un pequeño reto. Esto es una gran señal, porque significa que estás en el buen camino para reconstruir los músculos que necesitas para una articulación de la rodilla que te dé apoyo.
A partir del mes 5 aproximadamente, verás que la fisioterapia te ayuda no sólo a fortalecerte, sino también a mantener la coordinación y flexibilidad normales de las que disfrutabas antes de la operación. Es en este momento cuando puedes empezar a sentir que tienes dos rodillas iguales que son capaces de rendir relativamente al mismo nivel.
Mientras realices esta PT, debes mantener informado a tu médico de cualquier hinchazón o dolor que experimentes más allá de la tensión general del ejercicio. Con el tiempo, tu médico te autorizará a reanudar todas tus actividades físicas normales, aunque ahora conviene que recuerdes calentar las articulaciones antes de la actividad.
Si necesitas operarte del LCA, ponte en contacto con los profesionales médicos de Ortopedia AICA. Te ayudaremos a ponerte en el camino de la recuperación y a volver a ser tú mismo, normal y sano.
