La participación en deportes juveniles sigue aumentando cada año. Si a tu hijo le gustan los deportes de competición, puede que estés atrapado en el ajetreo que conlleva un estilo de vida tan activo.
Llevar y traer a tus hijos de los entrenamientos, invertir en clases particulares y comprar equipamiento a lo largo del año; los deportes de competición exigen mucho de ti y de tu hijo.
Cuando el horario de tu hijo gira en torno a los deportes, sobre todo si compite principalmente en un tipo, es fácil que se produzcan dolores y lesiones por sobreuso. Ten en cuenta la siguiente información, que puede ayudarte a evitar que tu hijo se quede sentado en el banquillo este próximo curso escolar.
Lesiones por sobreuso y atletismo infantil
Es probable que los niños que practican un tipo concreto de deporte, como las carreras de distancia, sufran algún tipo de lesión por sobreuso en algún momento. El estrés que se aplica al sistema de tu hijo con los entrenamientos extra, el trabajo con entrenadores privados y la competición varias veces por semana puede llegar a ser abrumador, provocando desgarros o distensiones.
Las lesiones por sobreuso se producen como resultado de una acción repetitiva, como correr, lanzar o balancear un brazo. Algunas de las lesiones por sobrecarga más comunes que nuestros médicos ortopédicos de Atlanta tratan son:
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- Codo de tenista
- Espinillas
- Codo de golfista
- Fracturas por estrés
- Tendinitis
- Síndrome del túnel carpiano
Protege a tu hijo deportista de las lesiones por uso excesivo
Una de las mejores formas de proteger a tu hijo atleta de las lesiones por uso excesivo mientras se mantiene activo es cambiar los tipos de deportes que practica. Esto no sólo contribuirá a desarrollar sus habilidades, sino que también proporcionará un descanso muy necesario a determinadas partes de su cuerpo que normalmente trabajan en exceso.
Cuando llegue el descanso o la temporada baja, asegúrate de que tu hijo evita el impulso de seguir compitiendo y descansa. Tomarse un descanso completo entre temporadas puede ayudar a evitar el agotamiento y también permite que su cuerpo se recupere.
Contacta con Ortopedia AICA para obtener ayuda
El verano es una excelente oportunidad para que tu hijo deportista se relaje y piense en los tipos de deportes en los que le gustaría competir este año escolar. Si quieres ayudar a tu hijo a evitar las lesiones por sobreuso este año, ponte en contacto con nuestra clínica para que te ayudemos.
Detectar precozmente los signos y síntomas particulares relacionados con las lesiones por uso excesivo es la mejor manera de garantizar que tu hijo pueda competir durante todo el año.
