¿Te has lesionado la rodilla recientemente? ¿O tal vez te han operado recientemente de la rodilla? Sea cual sea la causa de tu dolor de rodilla, hay muchas razones por las que la fisioterapia puede ser beneficiosa para ti en el proceso de recuperación. La fisioterapia puede ayudarte a moverte de forma segura y saludable para que la articulación de la rodilla no se vuelva rígida o más dolorosa debido al desuso. Cuando acudas al médico por un dolor de rodilla, es útil hablar sobre cómo empezarás a incorporar de nuevo ciertos movimientos a tu vida diaria de forma segura.
Motivos comunes del dolor de rodilla
Una de las razones más frecuentes del dolor de rodilla es una lesión aguda. Tanto si estabas practicando un deporte que te gusta, como si has tenido un accidente de coche reciente o has resbalado y te has caído, una lesión de rodilla puede afectar instantáneamente a tu calidad de vida. Una lesión de rodilla puede provocar un esguince, una distensión o incluso un desgarro de los tejidos blandos que sostienen la articulación de la rodilla. Un esguince de rodilla implica la rotura de los ligamentos que unen los huesos de la pierna en la articulación de la rodilla, lo que ocurre con mayor frecuencia debido a una lesión deportiva o una caída. También puedes distender un músculo que sostiene la articulación de la rodilla debido a una lesión repentina o a un uso excesivo.
Otro motivo frecuente de dolor de rodilla son afecciones médicas como la artritis. La artrosis es el tipo más común de artritis y se trata de una enfermedad degenerativa que es más frecuente en los adultos mayores. Si te han diagnosticado artrosis, los tejidos de la articulación de la rodilla se desgastan gradualmente debido al desgaste general del cuerpo, provocando dolor e inflamación en la zona. La articulación de la rodilla es una de las zonas del cuerpo más afectadas por la artritis.
Diagnóstico y tratamiento del dolor de rodilla
Cuando acudas a un médico por dolor de rodilla, querrá saber cómo se desarrollaron tus síntomas de dolor y si hubo algún motivo concreto, como una lesión deportiva o por accidente de coche. Si el dolor de rodilla se desarrolló lentamente a lo largo del tiempo, en lugar de aparecer de golpe, es probable que el médico de rodilla quiera realizar algunas pruebas de diagnóstico por imagen, además de una exploración física. Las pruebas de diagnóstico por imagen proporcionan a tu médico una imagen clara de cómo pueden haberse dañado o desgastado los huesos y los tejidos blandos de la articulación de la rodilla. Una vez que el médico ha determinado la causa del dolor de rodilla, puede establecer un plan de tratamiento para ayudar a resolver el dolor y también abordar la causa fundamental. Un plan de tratamiento para el dolor de rodilla provocado por una lesión o artritis puede implicar la visita a un fisioterapeuta para que te apoye durante tu curación y recuperación.
Qué esperar de la fisioterapia
Cuando acudas a fisioterapia, trabajarás con un profesional titulado, llamado fisioterapeuta, que te ayudará a rehabilitarte tras una lesión o el diagnóstico de una enfermedad como la artritis. La fisioterapia se asocia más comúnmente con algo que se hace después de una intervención quirúrgica, ¡pero en realidad puedes acudir a un fisioterapeuta en cualquier momento!
Consejos para aprovechar al máximo la fisioterapia
Cuando acudas a un fisioterapeuta para tratar el dolor de rodilla, debes tener en cuenta algunos consejos y trucos para sacar el máximo partido a tu tratamiento.
Sigue tu plan de tratamiento
Tu fisioterapeuta desarrollará un plan de tratamiento que tenga en cuenta tu cuerpo y tus necesidades específicas y que esté diseñado para trabajar sólo para ti. El plan de tratamiento puede incluir estiramientos y ejercicios para ayudar a fortalecer y sostener mejor la articulación de la rodilla y para ayudar a mejorar la movilidad y la amplitud de movimiento de la articulación. Un fisioterapeuta podrá orientarte sobre las formas mejores y más seguras de volver a ponerte en pie y evitar complicaciones como el dolor crónico y las molestias.
Practica estiramientos y ejercicios
A menudo, tu fisioterapeuta te enseñará estiramientos y ejercicios que puedes seguir practicando en casa. Este tipo de atención complementará tu trabajo con el fisioterapeuta en la consulta y te ayudará a recuperarte más rápidamente y a continuar con estos hábitos seguros y saludables a largo plazo.
Pregunta a tu fisioterapeuta cualquier duda
Los fisioterapeutas están aquí para responder a cualquier pregunta que puedas tener y son la persona perfecta para comentar cualquier síntoma incómodo. La fisioterapia es un proceso de tratamiento colaborativo que depende de una comunicación abierta y de que les hagas saber cuándo algo no te parece bien o tienes alguna pregunta.
En AICA Ortopedia, nuestro equipo de fisioterapeutas puede ayudarte a superar el dolor de rodilla independientemente de su origen. Visita uno de nuestros centros del área metropolitana de Atlanta más cercanos para obtener más información sobre cómo nuestros médicos para el dolor de rodilla pueden ayudarte a volver a la normalidad.
