Piensa en una vieja verja y en cómo a veces necesita un empujoncito extra para abrirse. ¿Qué ocurre cuando esa puerta no recibe los cuidados que necesita?
La importancia de la salud articular
La próxima vez que intentes empujar el portón puede que tengas que hacer un poco más de fuerza para entrar y puede que la próxima vez el portón esté tan dañado que haga falta una fuerza aún mayor para atravesarlo. La resistencia es consecuencia directa de la oxidación de la puerta por falta de cuidado.
Ahora, piensa en tus articulaciones y en cómo pueden ir sin ese cuidado extra y un día te encuentras con que te cuesta doblarte, o te cuesta más doblarte sólo para coger algo del suelo. Cuando las articulaciones no se ejercitan adecuadamente, la amplitud de movimiento puede empezar a disminuir y provocar artritis.
Ser consciente de mantener una buena salud e higiene de la columna vertebral contribuirá en gran medida a garantizar que la limitación de la función articular no se convierta en permanente y no se produzca la degeneración de la columna vertebral.
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Se pueden hacer ejercicios sencillos en casa para mantener una salud óptima de la columna vertebral y minimizar el riesgo de desarrollar artritis y degeneración articular, así que llámanos hoy al (404) 855-2141 y habla con uno de nuestros expertos médicos ortopédicos de Atlanta ¡hoy mismo!
