¿Has sentido alguna vez un dolor punzante en los talones de los pies al dar los primeros pasos por la mañana? ¿O has notado un dolor agudo cerca de los talones de los pies después de estar de pie todo el día? Si es así, es posible que padezcas fascitis plantar.
En Ortopedia AICA, te recomendamos que te reúnas con uno de nuestros profesionales médicos colegiados en nuestra clínica ortopédica en cuanto aparezcan los síntomas de la fascitis plantar, para que puedas empezar a aliviar los dolorosos síntomas.
Síntomas de la fascitis plantar
Además del dolor punzante en el talón cuando soportas peso por primera vez por la mañana o tras un largo día de pie, hay otros síntomas comunes de la fascitis plantar. Los pacientes también refieren experiencias de dolor punzante tras pasar de estar sentados a estar de pie, o tras entrenamientos que implican actividades repetitivas de alto impacto, como correr o clases de aeróbic.
En muchos casos, los pacientes desarrollan fascitis plantar sin una razón directa identificable o una experiencia específica. Sin embargo, ciertos factores de riesgo pueden significar una mayor probabilidad de desarrollar fascitis plantar, como músculos de la pantorrilla tensos, arcos muy altos en los pies y obesidad, cualquiera de los cuales puede afectar a la capacidad del pie y del talón para absorber los impactos durante la actividad.
Los corredores y los entusiastas del deporte pueden desarrollar fascitis plantar tras someter a la fascia plantar a tensiones repetitivas, y quienes se inician en el running o en otras actividades de alto impacto también pueden experimentar síntomas.
Tratamientos de la fascitis plantar
Visita una clínica ortopédica para determinar el mejor tratamiento para ti. Los tratamientos habituales de la fascitis plantar incluyen enfoques conservadores de bajo impacto, como descansar, aplicar hielo en la zona y tomar analgésicos aprobados.
Dependiendo de la gravedad de los síntomas, los médicos también pueden recomendar ejercicios específicos y fisioterapia para estirar la fascia plantar, el tendón de Aquiles y los músculos circundantes del pie y la pantorrilla. Esto fortalecerá esas zonas y proporcionará más estabilidad a tus tobillos y talones.
También puede recomendarse calzado de apoyo, como soportes para el arco plantar, zapatos de suela gruesa e incluso férulas nocturnas. Los objetivos del tratamiento son siempre aliviar los síntomas de dolor, pero también tratar el problema subyacente de la inflamación de la fascia plantar.
Riesgo de la fascitis plantar no tratada
Nunca es buena idea “quitársela de encima”. No te engañes pensando que la fascitis plantar ha desaparecido sólo porque los síntomas disminuyan después de empezar a moverte por las mañanas.
Como los síntomas son fuertes y agudos, no crónicos y duraderos, los pacientes a veces piensan que la fascitis plantar es algo que desaparecerá por sí solo, ¡lo cual no es cierto! De hecho, ignorar los síntomas de la fascitis plantar puede provocar más dolor crónico en el talón e irradiarse a otras partes del cuerpo.
La fascitis plantar puede interrumpir tus rutinas diarias si no se trata, porque el dolor de talón puede hacer que otras partes del cuerpo, como los pies, las piernas, las caderas y la espalda, compensen la tensión y el esfuerzo. Además, el proceso de curación y recuperación puede ser mucho más largo a medida que aumenta la gravedad de la fascitis plantar.
Si la fascitis plantar no se trata o empeora significativamente, puede dar lugar a complicaciones más extremas que incluso pueden requerir cirugía. Las microlesiones son desgarros de la fascia plantar que pueden crecer en tamaño y número si la inflamación y el estrés siguen afectando a la zona. Los desgarros múltiples de la fascia plantar también pueden provocar una rotura plantar, que es una experiencia muy dolorosa. A menudo puede ser debilitante y provocar la incapacidad de soportar peso sobre el talón o el pie de la zona afectada.
También es posible que desarrolles fibromatosis plantar, o pequeños nódulos benignos que crecen a lo largo de la fascia plantar, que pueden hacer que caminar y soportar peso resulte incómodo o insoportable. Sin embargo, el riesgo más común de la fascitis plantar no tratada es el desarrollo de espolones calcáneos. Los espolones calcáneos pueden desarrollarse lentamente y pasar relativamente desapercibidos para el paciente, hasta que de repente se vuelven insoportables con dolores agudos.
Ortopedia AICA es una clínica ortopédica integrada por traumatólogos, neurólogos, neurocirujanos, fisioterapeutas y quiroprácticos. Nuestro equipo se dedica a diagnosticar a fondo a los pacientes y a proporcionarles un plan de tratamiento individualizado que aborde no sólo los síntomas, sino también los problemas subyacentes.
Si tienes dolor en el talón y te preocupan los riesgos y la posibilidad de un dolor crónico, ponte en contacto con nuestra consulta por teléfono o a través de nuestro sitio web para concertar una cita tan pronto como el mismo día y reunirte con un médico experimentado cerca de ti.
