Una fractura de peroné suele tardar entre seis semanas y tres meses en curarse, dependiendo de la gravedad de la fractura y de si hay que operarte. Algunas fracturas se curan con una bota ortopédica o un yeso, mientras que otras necesitan cirugía para mantener el hueso en su sitio, e incluso una fractura que no duela mucho requiere atención inmediata, ya que caminar demasiado pronto puede ralentizar la curación. En AICA Orthopedics, nuestros médicos ortopédicos de Atlanta diagnostican y tratan las fracturas de peroné con pruebas de imagen en el propio centro para que te recuperes lo mejor y lo más rápido posible.
¿Qué es una fractura de peroné?
El peroné es el más delgado de los dos huesos de la pantorrilla y se encuentra en la parte exterior, junto a la tibia, que es más grande. Se extiende desde justo debajo de la rodilla hasta el tobillo, donde forma la protuberancia ósea del lado exterior llamada maléolo lateral. A diferencia de la tibia, que soporta la mayor parte de tu peso corporal, el peroné solo soporta entre un 14 y un 17 por ciento de este y sirve principalmente como punto de unión para los músculos y como estabilizador del tobillo. Esa es una de las razones por las que muchas fracturas que afectan solo al peroné pueden curarse sin cirugía, aunque las fracturas cerca de la articulación del tobillo o que la afectan son más graves.
Una fractura puede producirse en cualquier parte del hueso. Una fractura del maléolo lateral rompe el peroné a la altura del tobillo sin dañar la articulación en sí, mientras que una fractura bimaleolar afecta tanto al peroné como al tobillo. Cualquier fractura de peroné es lo suficientemente grave como para afectar a la marcha y a las actividades diarias durante semanas o meses, así que no hay que tomárselo a la ligera.
Síntomas de una fractura de peroné
Los síntomas dependen de la gravedad de la fractura. Una fractura importante suele notarse, mientras que una fractura por estrés puede pasar más desapercibida. Entre los signos más comunes se incluyen:
• Dolor agudo en la zona de la fractura, a lo largo de la parte exterior de la pantorrilla o el tobillo
• Hinchazón y moratones alrededor de la zona lesionada
• Dificultad o imposibilidad para apoyar el peso sobre la pierna
• Dolor al tocarlo y movilidad limitada, sobre todo en la zona del tobillo
• Una deformidad visible en las fracturas graves
Las fracturas por estrés, que son frecuentes en los deportistas, suelen presentar síntomas más leves: un dolor sordo que empeora con la actividad y se alivia con el descanso. Como se pueden confundir con una distensión leve, vale la pena que te revisen cualquier dolor persistente en la pierna.
¿Qué provoca una fractura de peroné?
El peroné se puede romper por un solo golpe fuerte o por una tensión repetida a lo largo del tiempo. Las causas más comunes son:
• Un golpe directo, como una caída, un golpe en la pierna o un accidente de coche
• Lesiones por torsión, que se producen cuando el pie se queda clavado en el suelo mientras el cuerpo gira en la otra dirección; son habituales en el deporte
• El uso excesivo, en el que el estrés repetitivo —como correr largas distancias— provoca una fractura por estrés
• La osteoporosis, que debilita los huesos y hace que se rompan más fácilmente ante un impacto leve
¿Se puede caminar con una fractura de peroné?
A veces, pero no deberías hacerlo hasta que un médico te confirme que es seguro. Con una fractura leve, como una pequeña grieta o una fractura por estrés, algunas personas pueden seguir apoyando el peso sobre la pierna y quizá no se den cuenta de lo grave que es la lesión. Seguir caminando con ella es arriesgado: la tensión continua puede entorpecer la curación, alargar la recuperación, hacer que el hueso se suelde mal o incluso hacer que tengas que operarte, algo que de otra forma no habría sido necesario. Si sospechas que te has roto algo, haz que te lo revisen antes de apoyar el peso en la pierna.
Primeros auxilios para una fractura de peroné
Una fractura de peroné no siempre provoca un dolor intenso y constante, pero aun así hay que acudir al médico lo antes posible tras la lesión. Si esperas, aumentas el riesgo de que la recuperación se alargue, de que haya una recaída o de que te queden secuelas por una mala consolidación del hueso. Mientras tanto, el método RICE te ayuda a controlar el dolor y la hinchazón:
• Descansa la pierna y evita apoyar el peso sobre ella
• Aplica hielo en la zona para reducir la hinchazón, sin ponerlo directamente sobre la piel desnuda
• Aplica una compresión suave si te lo indican, para reducir la hinchazón
• Levanta la pierna por encima del nivel del corazón siempre que puedas
Acudir al traumatólogo poco después de la lesión te ofrece las mejores posibilidades de una recuperación rápida y completa. En AICA Orthopedics contamos con los equipos de diagnóstico por imagen, los especialistas y la experiencia necesarios para diagnosticar y tratar una fractura de peroné y ayudarte a volver a tu rutina. No esperes a que te revisen la pierna si crees que te la has roto, y si la lesión se produjo en un accidente de coche, documentarla rápidamente también te ayudará en tu recuperación y en cualquier reclamación.
Cómo se diagnostica una fractura de peroné
El diagnóstico empieza con una charla sobre cómo se produjo la lesión y una exploración física, a lo que le siguen pruebas de imagen para ver bien la fractura. Una radiografía determina la ubicación y el tipo de fractura, y cuando se necesitan más detalles, una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética (RM) muestran la fractura y los tejidos blandos circundantes con mayor precisión. Esa información le indica a nuestro equipo de ortopedia el tamaño, la ubicación y el tipo de fractura, lo que determina el plan de tratamiento.
Tratamiento de la fractura de peroné
El tratamiento depende de dónde se haya roto el peroné y de la gravedad de la lesión. Muchas fracturas de peroné se curan sin necesidad de cirugía, mientras que otras requieren una intervención para mantener el hueso en su sitio.
Tratamiento no quirúrgico
En caso de una fractura completa que se mantenga bien alineada, una bota ortopédica o un yeso protegen y estabilizan la pierna mientras se cura, normalmente durante unos dos meses. Durante este tiempo, se limita la carga de peso y se va reintroduciendo poco a poco a medida que el hueso se va soldando y tu médico te da el visto bueno.
Operación por una fractura de peroné
Cuando una fractura está desplazada o es inestable, la cirugía suele ser la mejor opción para una recuperación completa. La reducción abierta y fijación interna (Johns Hopkins) vuelve a colocar los fragmentos óseos en su sitio y los fija con placas y tornillos que mantienen el peroné en su sitio mientras se cura. Estos suelen quedarse en el hueso de forma permanente. Nuestros cirujanos ortopédicos reparan la fractura para que se cure correctamente y, a partir de ahí, coordinan tu rehabilitación.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse una fractura de peroné?
Una fractura leve del peroné puede curarse en unas seis semanas, pero la mayoría de las fracturas tardan al menos el doble de tiempo. El tiempo de recuperación depende de la gravedad de la fractura y de si ha sido necesaria una operación.
• Fractura leve: tan solo seis semanas hasta la recuperación total
• Sin cirugía: tres meses o más cuando la fractura afecta al hueso, a los tejidos blandos o a los nervios, sin poder apoyar el peso sobre la pierna durante las primeras semanas
• Si te operan (con placa y tornillos): normalmente hay que esperar entre 6 y 8 semanas para volver a apoyar el pie, y la recuperación total suele tardar entre 3 y 6 meses, dependiendo de la lesión y de lo bien que sigas el programa de rehabilitación
Las personas cuyo trabajo les obliga a estar de pie durante muchas horas suelen necesitar varios meses antes de volver al trabajo. Hay algunas cosas que ayudan a que el peroné se cure en el plazo previsto: no apoyar el peso sobre la pierna hasta que tu médico te lo permita, proteger la fractura con una escayola o una bota ortopédica, tomar suficiente calcio y vitamina D para favorecer la reparación ósea, y evitar fumar, ya que ralentiza la curación de los huesos. Por otro lado, volver a la actividad demasiado pronto es la forma más habitual de alargar la recuperación.
Cómo recuperarse de una fractura de peroné
Lo más importante durante la recuperación es el descanso. Dejar de lado tus actividades habituales es difícil, pero el peroné necesita tiempo para recuperar su fuerza y estabilidad, y precipitarte en contra de las recomendaciones de tu médico solo alarga el proceso. La mayoría de la gente usa muletas o un patinete de rodilla durante varias semanas para no apoyar el peso sobre la fractura. A medida que avanza la curación, tu médico puede añadir fisioterapia y ejercicios de bajo impacto para estirar y fortalecer la pierna. Algunas opciones habituales son:
• Ejercicios de yoga sentados o tumbados
• Nadar para hacer ejercicio cardiovascular sin que las piernas sufran impacto
• Pesas libres que fortalecen la parte superior del cuerpo
• Ejercicios en el suelo que fortalecen el tronco
• Cualquier actividad que evite que la pierna lesionada soporte peso
Recupérate de una fractura de peroné con AICA Orthopedics
Cuanto antes se diagnostique y se trate correctamente una fractura de peroné, mejor se curará. Nuestros médicos ortopédicos, cirujanos y fisioterapeutas trabajan juntos bajo un mismo techo, con servicios de diagnóstico por imagen en el propio centro y citas para el mismo día en más de 22 centros de la zona metropolitana de Atlanta, para diagnosticar tu fractura y acompañarte hasta que te recuperes por completo. Llama al (404) 855-2141 para empezar tu recuperación hoy mismo, o ponte en contacto con nosotros por internet para concertar tu visita.
Preguntas frecuentes
¿Es grave una fractura de peroné?
Puede ser, y hay que tomárselo en serio sea como sea. Una fractura pequeña y bien alineada del peroné puede curarse con una bota ortopédica y reposo, mientras que una fractura desplazada o que afecte a la articulación del tobillo puede requerir cirugía y meses de recuperación. Como el peroné ayuda a estabilizar el tobillo, una fractura que se cura mal puede dejar rigidez o inestabilidad duraderas, por eso es importante que te revisen cuanto antes, incluso cuando el dolor parezca soportable.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse una fractura de peroné?
La mayoría de las fracturas de peroné se curan en un plazo de seis semanas a tres meses. Una fractura leve puede curarse en unas seis semanas; una fractura tratada sin cirugía suele tardar tres meses o más en curarse, y una fractura reparada con una placa y tornillos suele tardar entre 3 y 6 meses, incluida la rehabilitación.
¿Todas las fracturas de peroné requieren cirugía?
No. Muchas fracturas de peroné se curan con un yeso o una bota ortopédica cuando el hueso se mantiene bien alineado. La cirugía suele reservarse para las fracturas desplazadas o inestables, en las que se necesitan placas y tornillos para mantener el hueso en su sitio mientras se cura.
¿Cómo sé si tengo el peroné roto o solo un hematoma?
A veces es difícil saberlo, ya que una fractura por estrés puede provocar solo un dolor sordo que empeora con la actividad. El dolor agudo, la hinchazón, los moratones, la dificultad para apoyar el pie o la sensibilidad a lo largo de la parte exterior de la pierna o el tobillo son signos de una posible fractura. Solo una radiografía puede confirmarlo, así que vale la pena que te revisen si tienes dolor persistente en la pierna.
