A menudo, durante la rehabilitación, se utiliza el fortalecimiento progresivo para aumentar la función, el tono, la fuerza y el tamaño de los músculos. Otros nombres del fortalecimiento progresivo son “resistencia progresiva”, “principio de sobrecarga” y “progresión del ejercicio”. El objetivo es ayudar a aumentar la capacidad del músculo para que puedas recuperarte totalmente y volver a la calidad de vida que conocías. Lo ideal es que sigas un plan de tratamiento progresivo que incluya varios tipos de opciones de rehabilitación. De ese modo, tu cuerpo puede fortalecerse a medida que recuperas la funcionalidad que necesitas para vivir tu vida plenamente.
Un tratamiento integral es justo lo que pide el médico
Tras cualquier tipo de lesión o enfermedad que haya dejado tus músculos atrofiados, necesitas asegurarte de que tienes un plan de tratamiento completo para ayudar a reconstruir tus músculos. Si no trabajas para reconstruir tus músculos de la forma correcta, el estado actual de tus músculos puede convertirse en permanente. Llama a Ortopedia AICA y deja que te ayudemos a controlar tu estado. Podemos ver en qué estado se encuentran tus músculos actualmente y trabajar contigo para desarrollar un plan que reconstruya tus músculos mediante ejercicios de fortalecimiento progresivo.
Fortalecimiento progresivo
Cuando has sufrido una lesión o una enfermedad como una lesión cerebral traumática, un ictus u otra afección neurológica, tus músculos pueden estar debilitados. El reposo en cama o los largos periodos de inactividad pueden hacer que tus músculos se desgasten y atrofien. Los ejercicios de fortalecimiento progresivo ayudan a reconstruir tus músculos aumentando lentamente la cantidad de resistencia o peso que utilizas mientras haces ejercicio. Empezarás con poco más que el peso de tu propio cuerpo, y progresarás a medida que aumente tu tono muscular.
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Si está indicado, tu médico puede remitirte a un fisioterapeuta o a un terapeuta ocupacional para este tipo de ejercicios de fortalecimiento. Todo depende del estado actual de tus músculos y de la razón por la que empezaron a atrofiarse en primer lugar. Durante tu evaluación inicial con nuestros médicos ortopédicos de Atlantaevaluaremos la fuerza de tus brazos y piernas. Se tomarán medidas para determinar lo fuerte que es tu función muscular y lo bien que se mueven tus articulaciones. Esas medidas serán la base del plan de tratamiento que utilicemos, ya que cada persona necesita un conjunto único de tratamientos para volver a fortalecer sus músculos.
También se evaluarán tu equilibrio y tu postura tanto sentado como de pie. Si tienes alguna preocupación u objetivo específico, éste es el momento de mencionarlo. El tipo de programa de fortalecimiento progresivo que se diseñe para ti se basará en tu función inicial durante este primer examen. Si algo te resulta incómodo en algún momento de estas mediciones, es importante que nos lo digas para que podamos añadirlo a nuestras notas. Esto nos indica que hay una parte de tu cuerpo que puede estar ligeramente más rígida que las demás.
Tu programa individual de fortalecimiento progresivo implicará levantamientos repetitivos con una cantidad determinada de peso y repeticiones. Cuando tus músculos empiecen a fortalecerse y estos ejercicios te resulten más fáciles, tu terapeuta aumentará la cantidad de peso y resistencia. Tu terapeuta también puede modificar algunos de los ejercicios que estás haciendo para ayudarte a fortalecer otros músculos al mismo tiempo. Por ejemplo, hacer una simple flexión de bíceps puede aumentar el tono y la fuerza del bíceps. Sin embargo, con un ligero ajuste, el ejercicio puede incluir un estiramiento hacia atrás antes de volver a empezar el curl. Así trabajarás tanto los bíceps como los tríceps.
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Nunca ignores los músculos débiles, ya que sólo empeoran progresivamente
Hay muchas dolencias diferentes que pueden provocar atrofia muscular. Los accidentes cerebrovasculares son sólo uno de los muchos problemas que pueden dejarte incapaz de mover el cuerpo como antes. Esto puede ocurrir como consecuencia de un accidente de coche, una caída o incluso una enfermedad. Cuando te ves incapaz de mover el cuerpo como antes, esos músculos luchan. Con el tiempo, la lucha empeora. Estos músculos empezarán a fallar si no se utilizan correctamente. Pueden llegar a doler, pero no siempre es así. Algunos músculos se debilitan sin dolor, lo que puede hacerte sentir como si el problema surgiera de la nada.
Si notas que a tus músculos les cuesta funcionar como antes, es importante que te hagas un chequeo. Puedes acudir a tu médico de cabecera, pero lo más probable es que no tenga la formación especializada que tiene Ortopedia AICA para diagnosticar y tratar el problema. Ahórrate el tiempo y llámanos directamente. Queremos ver qué ocurre para poder mostrarte qué se puede hacer para ayudarte. No tienes por qué vivir así. Hay formas de poder tratar tus músculos para que vuelvan a funcionar como deberían.
Llama a Ortopedia AICA para más información
Este proceso se repetirá hasta que se alcancen o superen tus objetivos. También haremos evaluaciones periódicas para asegurarnos de que estás haciendo los mejores ejercicios para alcanzar esos objetivos tuyos. Si deseas más información sobre nuestros programas de fortalecimiento progresivo, llama al (404) 855-2141.
