El dolor de cadera puede producirse por diversos motivos, pero si alguna vez lo has experimentado, sabes que puede reducir tu calidad de vida y causar un dolor potencialmente debilitante. Para tratar una lesión de cadera, puedes pensar que tienes que recurrir a medicamentos, inyecciones o incluso a la cirugía para obtener alivio. La buena noticia es que antes de pasar a opciones más invasivas o drásticas, la fisioterapia puede aliviar el dolor y ayudar a curar las lesiones de cadera. Si te has lesionado la cadera recientemente, o sufres dolor crónico como consecuencia de una lesión de larga duración, acudir a fisioterapia en Atlanta puede aportarte una serie de beneficios mientras te recuperas.
1. La fisioterapia es natural y no invasiva
Aunque los medicamentos o las inyecciones pueden aliviar temporalmente los síntomas, el objetivo de la fisioterapia es abordar la causa fundamental de tu dolor y ayudar al cuerpo a reparar ese problema. Cuando tiene éxito, la fisioterapia también puede fortalecer y curar las lesiones lo suficiente como para que ya no sea necesaria la cirugía. En su lugar, puede utilizarse una serie de estiramientos y ejercicios para alcanzar tus objetivos de recuperación.
2. La fisioterapia se centra en la amplitud de movimiento
Dado que la cadera es una articulación grande y central, cualquier lesión en la cadera puede afectar en gran medida a tu amplitud de movimiento, dificultando el movimiento de las piernas, la espalda o la pelvis, dependiendo de la lesión. Cuando estas funciones se ven afectadas, tu amplitud de movimiento disminuye, lo que dificulta la realización de las actividades que hacías antes de la lesión. Con la fisioterapia en Atlanta, el objetivo es la salud general y la función del cuerpo a largo plazo, incluida la amplitud de movimiento. Con técnicas y ejercicios específicos, la fisioterapia puede centrarse en recuperar o aumentar la amplitud de movimiento que se ha perdido en las caderas.
3. La fisioterapia aumenta la fuerza y la estabilidad
Algunas lesiones de cadera pueden producirse como resultado de la presión ejercida sobre la articulación por los movimientos cotidianos o por nuestro propio peso corporal. Los ejercicios que se centran en la fuerza y la estabilidad ayudan a los músculos circundantes a soportar mejor la presión, o a aliviarla por completo, evitando daños mayores y controlando el dolor.
4. La fisioterapia reduce el dolor
Además de ejercicios que fortalecen y mejoran la movilidad, la fisioterapia en Atlanta también consiste en técnicas específicamente diseñadas para reducir o incluso eliminar el dolor. Los ejercicios terapéuticos pueden combinarse con vendajes, ultrasonidos, movilización de tejidos blandos y otras técnicas para tratar directamente el dolor provocado por las lesiones.
5. La fisioterapia mejora el equilibrio
En los adultos mayores, las lesiones de cadera más frecuentes se producen por resbalones y caídas. La fisioterapia podrá diseñar ejercicios para abordar de forma segura y cuidadosa cualquier problema de equilibrio que te ponga en riesgo de futuras caídas. Esto puede incluir un dispositivo de ayuda para caminar con más seguridad, o sencillos ejercicios para mejorar la coordinación. Con estas prácticas, serás menos vulnerable a volver a caerte y sufrir otra lesión de cadera.
Qué esperar en la fisioterapia para lesiones de cadera
Si la primera vez que acudes a fisioterapia es por una lesión de cadera, puede parecer intimidante, pero el proceso merece la pena por todos los beneficios que puede proporcionar. Tu primera visita a un fisioterapeuta en Atlanta simplemente tendrá como objetivo diagnosticar correctamente tu lesión y cualquier afección resultante, y determinar un plan de tratamiento activo mediante fisioterapia en Atlanta. Es probable que dediques la primera parte de la cita a hablar de tu historial médico y tus síntomas, y esta información se utilizará para realizar una evaluación específica.
Hay algunas evaluaciones y pruebas comunes a las que puedes someterte en esta cita, entre ellas:
- Evaluaciones de tu marcha, o de cómo caminas. Tu fisioterapeuta puede grabarte en vídeo caminando para estudiar y comparar mejor.
- Palpación manual, en la que un terapeuta palpa manualmente las caderas para evaluar las estructuras.
- Mediciones de la amplitud de movimiento al doblarte, enderezarte, girar, etc.
- Medición de la fuerza en las caderas.
- Pruebas de tu movilidad, como caminar o subir escaleras.
- Maniobras especiales de prueba realizadas alrededor de las caderas y la zona lumbar para determinar si las caderas son realmente la fuente del dolor.
Con esta información, tu terapeuta podrá crear un plan personalizado para tu tratamiento. Es probable que incluya ejercicios y estiramientos realizados tanto en la consulta bajo su supervisión, como una rutina “prescrita” de ejercicios para realizar en casa. Es más difícil confirmar cuánto tiempo debes esperar estar en terapia, porque tu fisioterapeuta evaluará tus progresos a lo largo del tiempo para ayudar a determinar cuándo se están alcanzando los objetivos.
Si has sufrido recientemente una lesión de cadera y necesitas fisioterapia en Atlanta, AICA Ortopedia te ofrece una atención experta y especializada. Nuestros fisioterapeutas trabajan con otros especialistas para crear programas personalizados para cada paciente, centrados en ayudarte a alcanzar tus objetivos de recuperación. ¡Ponte en contacto con nosotros hoy mismo para concertar tu primera consulta!
