{"id":9951,"date":"2020-12-23T08:00:54","date_gmt":"2020-12-23T08:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/como-reducir-la-hinchazon-de-la-mano-tras-una-lesion\/"},"modified":"2025-04-02T13:19:37","modified_gmt":"2025-04-02T13:19:37","slug":"como-reducir-la-hinchazon-de-la-mano-tras-una-lesion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/como-reducir-la-hinchazon-de-la-mano-tras-una-lesion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reducir la hinchaz\u00f3n de la mano tras una lesi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Puede que no pienses a menudo en tus manos, pero son una de las partes del cuerpo m\u00e1s utilizadas. Utilizamos las manos para innumerables cosas cada d\u00eda, pero a menudo s\u00f3lo cuando se lesionan nos damos cuenta de lo fundamentales que son. Esto tambi\u00e9n significa que las manos son vulnerables a una serie de lesiones, ya que a menudo participan en actividades. Puedes utilizar las manos para manipular objetos afilados, prepararte para un impacto o abrir y cerrar puertas. Si sufres una lesi\u00f3n en la mano, antes de visitar a un especialista en manos de Atlanta<\/a>, hay medidas que puedes tomar para mitigar los s\u00edntomas iniciales, como el dolor y la hinchaz\u00f3n. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la hinchaz\u00f3n?<\/h2>\n

Generalmente, la hinchaz\u00f3n tras un accidente es la respuesta inmunitaria de tu cuerpo a una lesi\u00f3n personal<\/a>. Como parte de esta respuesta, se env\u00edan gl\u00f3bulos blancos, prote\u00ednas, anticuerpos y otros fluidos a la parte da\u00f1ada del cuerpo para ayudar a la curaci\u00f3n, lo que provoca inflamaci\u00f3n e hinchaz\u00f3n debido al exceso de volumen. Este l\u00edquido est\u00e1 dise\u00f1ado para proteger los tejidos da\u00f1ados, y una peque\u00f1a cantidad de hinchaz\u00f3n es inevitable y puede ser buena para la curaci\u00f3n. Sin embargo, una hinchaz\u00f3n excesiva puede dar lugar a m\u00e1s complicaciones. <\/p>\n

El exceso de inflamaci\u00f3n puede ser inc\u00f3modo y limitar tu amplitud de movimiento, lo que tambi\u00e9n puede ralentizar la curaci\u00f3n al no poder recuperar la fuerza mediante el movimiento. Adem\u00e1s, cuando la inflamaci\u00f3n no se trata, puede provocar m\u00e1s hinchaz\u00f3n que nunca baja. <\/p>\n

La hinchaz\u00f3n no es una lesi\u00f3n en s\u00ed misma, sino que aparece cuando se ha producido otra lesi\u00f3n. Puede tratarse de una lesi\u00f3n simple, como un corte, o de algo m\u00e1s grave, como un hueso roto<\/a> o una luxaci\u00f3n. Si notas hinchaz\u00f3n en la mano, es importante que acudas a un especialista en manos de Atlanta para determinar la causa subyacente. <\/p>\n

Pasos para reducir la hinchaz\u00f3n tras una lesi\u00f3n<\/h2>\n

Inmediatamente despu\u00e9s de una lesi\u00f3n, puedes seguir unos sencillos pasos en casa para reducir la hinchaz\u00f3n hasta que puedas buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

1. Descansa<\/h3>\n

Cuando utilizas una mano lesionada, se estimula el flujo sangu\u00edneo a esa mano, lo que provoca m\u00e1s hinchaz\u00f3n y puede irritar las c\u00e9lulas ya da\u00f1adas. Cuando se ejerce tensi\u00f3n sobre una lesi\u00f3n, el cuerpo sigue enviando l\u00edquido para protegerla, lo que puede causar m\u00e1s hinchaz\u00f3n adem\u00e1s de m\u00e1s da\u00f1os. Aunque no sientas dolor, dar reposo a la mano durante unos d\u00edas permite que baje la hinchaz\u00f3n y que la lesi\u00f3n empiece a curarse. <\/p>\n

2. Terapia de hielo y fr\u00edo<\/h3>\n

El fr\u00edo aplicado inmediatamente despu\u00e9s de una lesi\u00f3n puede ayudar a controlar el dolor y reducir la hinchaz\u00f3n porque restringe el flujo sangu\u00edneo a la zona y desacelera el metabolismo celular. La mayor\u00eda de la gente puede utilizar una bolsa de hielo o una bolsa de hielo, aunque los ba\u00f1os de hielo, los sistemas de terapia de fr\u00edo y la crioterapia tambi\u00e9n pueden ayudar. El fr\u00edo puede aplicarse a lo largo del d\u00eda durante no m\u00e1s de 30 minutos cada vez, lo que deber\u00eda ayudar a que la inflamaci\u00f3n desaparezca r\u00e1pidamente. <\/p>\n

3. Compresi\u00f3n<\/h3>\n

Otra forma de reducir el flujo sangu\u00edneo a una lesi\u00f3n es aplicar presi\u00f3n inmediatamente sobre la mano afectada. Puede aplicarse presi\u00f3n de forma prolongada utilizando vendas est\u00e1ticas o el\u00e1sticas, siempre que no sean tan constrictivas que corten totalmente la circulaci\u00f3n. A medida que aumenta y disminuye la hinchaz\u00f3n, es probable que haya que ajustar los vendajes para adaptarlos al nuevo tama\u00f1o de la mano. <\/p>\n

4. Elevaci\u00f3n<\/h3>\n

Mantener una lesi\u00f3n por encima del nivel del coraz\u00f3n puede favorecer un menor flujo sangu\u00edneo, evitando que se acumule y cause m\u00e1s hinchaz\u00f3n. Esto suele ser f\u00e1cil con una lesi\u00f3n en la mano, ya que puedes utilizar almohadas para mantener la mano por encima del coraz\u00f3n o sujetar la mano al moverla. <\/p>\n

5. Medicaci\u00f3n<\/h3>\n

Aunque la medicaci\u00f3n no es una soluci\u00f3n a largo plazo, los AINE como el ibuprofeno reducen la inflamaci\u00f3n al tiempo que alivian el dolor. Siempre debes consultar a un m\u00e9dico antes de utilizar cualquier medicamento y prestar mucha atenci\u00f3n a la informaci\u00f3n sobre dosis e interacciones. Si los AINE son seguros para ti, pueden ofrecerte alivio hasta que puedas buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica. <\/p>\n

Muchas de estas soluciones pueden combinarse para obtener un beneficio adicional. Por ejemplo, colocar una bolsa de hielo dentro de un vendaje compresivo y elevar la mano te permite reducir la hinchaz\u00f3n de m\u00faltiples maneras, sobre todo si la hinchaz\u00f3n es grave o va en aumento. <\/p>\n

Tratamiento de las lesiones de mano<\/h2>\n

Aunque consigas eliminar por completo la hinchaz\u00f3n en casa, es importante que visites a un especialista en manos en Atlanta lo antes posible tras una lesi\u00f3n. A veces, no sabemos cu\u00e1nto tiempo despu\u00e9s de un accidente pueden aparecer lesiones<\/a>. La mano contiene un gran n\u00famero de huesos y tejidos que pueden da\u00f1arse f\u00e1cilmente, lo que te incapacita para realizar tus actividades cotidianas habituales. En Ortopedia AICA, nuestros m\u00e9dicos pueden evaluar tu mano para detectar cualquier lesi\u00f3n, evidente u oculta, y crear planes de tratamiento dise\u00f1ados para ayudarte a recuperar el uso de la mano de forma r\u00e1pida y segura. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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