{"id":9933,"date":"2020-10-21T08:00:22","date_gmt":"2020-10-21T08:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/que-hacer-con-el-dolor-entre-el-pulgar-y-el-indice\/"},"modified":"2026-07-24T08:08:00","modified_gmt":"2026-07-24T08:08:00","slug":"que-hacer-con-el-dolor-entre-el-pulgar-y-el-indice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/que-hacer-con-el-dolor-entre-el-pulgar-y-el-indice\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer si te duele entre el pulgar y el \u00edndice?"},"content":{"rendered":"

El dolor entre el pulgar y el \u00edndice suele venir del espacio tenar, esa zona carnosa formada por m\u00fasculos, tendones y articulaciones en la base del pulgar que te permite hacer casi todos los movimientos de agarre y pellizco. Las causas m\u00e1s comunes son la artritis en la base del pulgar, la irritaci\u00f3n o inflamaci\u00f3n de un tend\u00f3n \u2014como la tenosinovitis de De Quervain\u2014 y la compresi\u00f3n nerviosa provocada por el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano. El dolor pasajero tras un uso intenso de las manos suele desaparecer con el reposo. Si el dolor persiste, te da hinchaz\u00f3n, te debilita el agarre o te cuesta mover el pulgar, vale la pena que acudas a uno de nuestros <\/span> especialistas en manos<\/span><\/a> de AICA Orthopedics te examinan antes de que se convierta en cr\u00f3nica.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se llama la zona que hay entre el pulgar y el \u00edndice?<\/b><\/h2>\n

La zona blanda y musculosa que hay en la base del pulgar se llama espacio tenar. Ah\u00ed se concentran los m\u00fasculos, tendones y ligamentos que permiten que el pulgar pellizque, agarre y se mueva junto con los dem\u00e1s dedos, lo que hace que la mano sea capaz de realizar tareas finas y precisas. Como esa peque\u00f1a zona hace tanto, el dolor que aparece ah\u00ed se nota enseguida en las tareas cotidianas: abrir tarros, girar llaves, escribir en el teclado o sujetar el m\u00f3vil. La ubicaci\u00f3n del dolor y lo que lo empeora te dan pistas sobre qu\u00e9 estructura est\u00e1 afectada. <\/span><\/p>\n

Causas comunes del dolor entre el pulgar y el \u00edndice<\/b><\/h2>\n

A veces, la causa es simplemente un uso excesivo o una lesi\u00f3n directa en la mano. A menudo se debe a alguna de las pocas afecciones espec\u00edficas que afectan a las articulaciones, los tendones o los nervios de la zona tenar. <\/span><\/p>\n

Artritis en las articulaciones del pulgar y el \u00edndice<\/b><\/h3>\n

La artritis en la base del pulgar, justo donde este se une a la mu\u00f1eca, es una de las causas m\u00e1s comunes de dolor en esta zona. La osteoartritis desgasta el cart\u00edlago que amortigua la articulaci\u00f3n, lo que provoca hinchaz\u00f3n, rigidez y un dolor sordo que empeora al pellizcar o agarrar objetos. <\/span> Artritis del pulgar<\/span><\/a> (Cl\u00ednica Mayo) es m\u00e1s probable que aparezca con la edad. La artritis reumatoide tambi\u00e9n puede afectar a las manos, provocando inflamaci\u00f3n en las articulaciones y, con el tiempo, en los tendones, y suele afectar a ambas manos en lugar de a una sola. <\/span><\/p>\n

Tenosinovitis de De Quervain<\/b><\/h3>\n

La tenosinovitis de De Quervain provoca la inflamaci\u00f3n de los dos tendones que discurren por el lado del pulgar de la mu\u00f1eca hasta la base del pulgar. Provoca dolor e hinchaz\u00f3n justo en el espacio entre el pulgar y el \u00edndice y en la mu\u00f1eca, y se agrava al agarrar, pellizcar o girar la mu\u00f1eca. <\/span> Tenosinovitis de De Quervain<\/span><\/a> (Cl\u00ednica Mayo) Es algo habitual entre los padres primerizos y en cualquier persona cuyo trabajo o afici\u00f3n implique movimientos repetitivos del pulgar y la mu\u00f1eca. Es una de las causas m\u00e1s espec\u00edficas de dolor precisamente en esta zona. <\/span><\/p>\n

S\u00edndrome del t\u00fanel carpiano y entumecimiento de las manos<\/b><\/h3>\n

El s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano se caracteriza por el dolor en la mu\u00f1eca, pero ese mismo nervio pinzado puede provocar dolor, entumecimiento y hormigueo en el pulgar, el \u00edndice y el espacio entre ambos dedos, y puede debilitar tu fuerza de agarre. Se produce cuando el t\u00fanel de tejido de la mu\u00f1eca se estrecha y presiona el nervio mediano. Tratamos <\/span> s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/span><\/a> trat\u00e1ndolo primero sin cirug\u00eda y recurriendo a ella solo cuando sea necesario.<\/span><\/p>\n

Tendinitis, dedo en gatillo y quistes ganglionares<\/b><\/h3>\n

La tendinitis es la inflamaci\u00f3n de un tend\u00f3n, y en la zona tenar se agrava con los movimientos repetitivos del pulgar, como escribir a m\u00e1quina o agarrar objetos.<\/span> Dedo en gatillo<\/span><\/a>, donde un tend\u00f3n se atasca y el dedo se bloquea o se traba, puede provocar dolor y un chasquido cerca de la base del pulgar. Un quiste ganglionar, un bulto lleno de l\u00edquido que se forma en la mano o la mu\u00f1eca, puede presionar los nervios o tejidos cercanos y aumentar el dolor en esa misma zona. <\/span><\/p>\n

Uso excesivo, hinchaz\u00f3n y lesiones en las manos<\/b><\/h3>\n

Los movimientos repetitivos de agarrar, pellizcar y mover el pulgar tensan los m\u00fasculos y tendones del espacio tenar y pueden inflamarlos incluso sin que haya habido ninguna lesi\u00f3n. Una ca\u00edda o un accidente de coche tambi\u00e9n pueden lesionar directamente el pulgar, su articulaci\u00f3n o la membrana interdigital, lo que provoca un dolor agudo y dificultades para realizar las tareas cotidianas. El dolor que aparece tras un accidente merece una evaluaci\u00f3n inmediata, ya que detr\u00e1s de la hinchaz\u00f3n puede esconderse una fractura o un desgarro de tend\u00f3n. <\/span><\/p>\n

S\u00edntomas a los que hay que estar atento<\/b><\/h2>\n

El patr\u00f3n de s\u00edntomas ayuda a distinguir entre un malestar pasajero y algo que requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/span><\/p>\n