{"id":9771,"date":"2022-03-19T08:00:45","date_gmt":"2022-03-19T08:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/"},"modified":"2026-07-31T19:18:49","modified_gmt":"2026-07-31T19:18:49","slug":"dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"Dolor de espalda tras una epidural: causas y tratamientos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural es habitual y, en la mayor\u00eda de los casos, dura poco. Para las mam\u00e1s que est\u00e1n de parto, la mayor parte del dolor persistente que viene despu\u00e9s se debe al parto en s\u00ed, m\u00e1s que a la epidural, y suele desaparecer en unas semanas o unos meses. Es poco habitual que el dolor dure m\u00e1s tiempo o empeore, y vale la pena que te lo revise un especialista, sobre todo si viene acompa\u00f1ado de entumecimiento, debilidad en las piernas o fiebre.  <\/span><\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #6f1891;color:#6f1891\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 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ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Como_funcionan_las_epidurales\" >C\u00f3mo funcionan las epidurales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#%C2%BFPor_que_te_duele_la_espalda_despues_de_una_epidural\" >\u00bfPor qu\u00e9 te duele la espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Efectos_secundarios_de_la_epidural_que_debes_conocer\" >Efectos secundarios de la epidural que debes conocer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Dolor_por_la_epidural_frente_al_dolor_de_espalda_tras_el_parto\" >Dolor por la epidural frente al dolor de espalda tras el parto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#%C2%BFCuanto_tiempo_dura_el_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural\" >\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura el dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Dolor_de_espalda_meses_o_anos_despues\" >Dolor de espalda meses o a\u00f1os despu\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Como_aliviar_el_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural_en_casa\" >C\u00f3mo aliviar el dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural en casa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Terapia_de_frio_y_calor\" >Terapia de fr\u00edo y calor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Descanso_y_ejercicio_suave\" >Descanso y ejercicio suave<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Masajes_y_medicamentos_sin_receta\" >Masajes y medicamentos sin receta<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Cuando_acudir_al_medico_por_dolor_de_espalda_tras_una_epidural\" >Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico por dolor de espalda tras una epidural<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Como_tratamos_el_dolor_de_espalda_tras_una_epidural_en_AICA\" >C\u00f3mo tratamos el dolor de espalda tras una epidural en AICA<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Cuando_hay_riesgo_de_dano_nervioso\" >Cuando hay riesgo de da\u00f1o nervioso<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#%C2%BFQue_pasa_con_las_inyecciones_epidurales_de_esteroides\" >\u00bfQu\u00e9 pasa con las inyecciones epidurales de esteroides?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Alivia_el_dolor_de_espalda_tras_una_epidural_en_AICA_Orthopedics\" >Alivia el dolor de espalda tras una epidural en AICA Orthopedics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#Preguntas_frecuentes\" >Preguntas frecuentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#%C2%BFEs_normal_tener_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural\" >\u00bfEs normal tener dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#%C2%BFPuede_una_epidural_provocar_dolor_de_espalda_anos_despues\" >\u00bfPuede una epidural provocar dolor de espalda a\u00f1os despu\u00e9s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#%C2%BFComo_puedo_aliviar_el_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural\" >\u00bfC\u00f3mo puedo aliviar el dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/dolor-de-espalda-tras-la-epidural-causas-y-tratamientos\/#%C2%BFCuanto_tiempo_despues_de_la_epidural_puedo_hacer_ejercicio\" >\u00bfCu\u00e1nto tiempo despu\u00e9s de la epidural puedo hacer ejercicio?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_epidural\"><\/span><b>\u00bfQu\u00e9 es la epidural?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una epidural consiste en inyectar un medicamento en el espacio epidural, esa zona llena de l\u00edquido que rodea los nervios espinales y que act\u00faa como una funda protectora alrededor de la m\u00e9dula espinal. Dependiendo del motivo de la intervenci\u00f3n, el medicamento puede ser un anest\u00e9sico o un esteroide, pero el objetivo es el mismo: aliviar el dolor o adormecer una zona concreta del cuerpo. En el caso del parto, la zona en la que se centra es la mitad inferior del cuerpo.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La epidural es un tipo de anestesia local que se administra mientras est\u00e1s despierto y que se centra en una zona concreta del cuerpo. Su uso m\u00e1s conocido es para aliviar el dolor del parto, pero los especialistas en dolor de espalda tambi\u00e9n utilizan inyecciones epidurales de esteroides para tratar el dolor cr\u00f3nico. <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_funcionan_las_epidurales\"><\/span><b>C\u00f3mo funcionan las epidurales<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La anestesia epidural act\u00faa adormeciendo temporalmente los nervios espinales para que las se\u00f1ales de dolor no puedan llegar desde la columna vertebral hasta el cerebro. La m\u00e9dula espinal transmite se\u00f1ales entre los nervios de todo el cuerpo y el cerebro, as\u00ed que adormecerla en un punto concreto bloquea el dolor en la zona que controla ese punto. El grado de bloqueo de la sensibilidad y la duraci\u00f3n dependen del f\u00e1rmaco, su concentraci\u00f3n y la dosis, y pueden ir desde un alivio parcial del dolor hasta una p\u00e9rdida temporal y completa de la sensibilidad.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las inyecciones epidurales de esteroides funcionan de forma diferente porque se centran en el dolor cr\u00f3nico, en lugar de en una intervenci\u00f3n concreta. En lugar de un anest\u00e9sico, se inyecta un esteroide en el espacio epidural, donde recubre el nervio irritado, reduce la inflamaci\u00f3n y le da tiempo al nervio para que se recupere. El alivio que proporciona una inyecci\u00f3n de esteroides puede ser temporal, a largo plazo o, en algunos casos, duradero.  <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_te_duele_la_espalda_despues_de_una_epidural\"><\/span><b>\u00bfPor qu\u00e9 te duele la espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La causa m\u00e1s com\u00fan es sencilla: la aguja atraviesa la piel, el m\u00fasculo y el ligamento para llegar al espacio epidural, y esa peque\u00f1a zona suele estar sensible y dolorida durante unos d\u00edas despu\u00e9s, igual que cualquier otro lugar donde te pongan una inyecci\u00f3n. Los hematomas y la inflamaci\u00f3n localizada son los responsables de la mayor parte del dolor de espalda tras una epidural, y normalmente desaparece por s\u00ed solo. Las causas graves son poco frecuentes. Seg\u00fan el   <\/span> <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/treatments\/21896-epidural\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cleveland Clinic<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, las complicaciones duraderas derivadas de una epidural son poco frecuentes, y lo m\u00e1s habitual es sentir un dolor temporal en la zona de la inyecci\u00f3n, mucho m\u00e1s que cualquier problema a largo plazo.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efectos_secundarios_de_la_epidural_que_debes_conocer\"><\/span><b>Efectos secundarios de la epidural que debes conocer<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La epidural es un procedimiento de bajo riesgo, pero, como cualquier otro, conlleva algunos riesgos, sobre todo para las personas que padecen ciertas enfermedades. Vale la pena que lo comentes con tu m\u00e9dico antes: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tensi\u00f3n arterial baja y mareo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor de cabeza intenso por una fuga de l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Infecci\u00f3n, como absceso epidural, discitis, osteomielitis o meningitis<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Sofocos o sarpullido<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Da\u00f1o en un vaso sangu\u00edneo, un hematoma o un co\u00e1gulo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Irritaci\u00f3n o da\u00f1o en los nervios en el lugar de la inyecci\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">P\u00e9rdida temporal del control de la vejiga o del intestino<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El dolor de espalda a corto plazo es uno de los m\u00e1s comunes, y para las mam\u00e1s primerizas puede resultar dif\u00edcil distinguirlo del dolor de espalda que se siente durante el parto y el alumbramiento, ya que el cuerpo se va reajustando tras el embarazo.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dolor_por_la_epidural_frente_al_dolor_de_espalda_tras_el_parto\"><\/span><b>Dolor por la epidural frente al dolor de espalda tras el parto<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como ambas cosas ocurren al mismo tiempo, es dif\u00edcil saber qu\u00e9 parte del dolor de espalda se debe a la epidural y qu\u00e9 parte al parto. Los s\u00edntomas relacionados con ambas son: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor en el lugar de la inyecci\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Entumecimiento persistente en la espalda<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Me duele toda la espalda<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Me cuesta girar el cuerpo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Debilidad en los m\u00fasculos del tronco<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor agudo al estar sentado o de pie durante mucho tiempo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La sensaci\u00f3n de que la espalda o las caderas est\u00e1n inestables<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El embarazo ejerce una presi\u00f3n enorme sobre la pelvis, ya que esta cambia de forma para adaptarse al parto. Justo despu\u00e9s del parto, la pelvis empieza a encogerse y a volver a alinearse, lo que ejerce tensi\u00f3n sobre las articulaciones sacroil\u00edacas, mientras que los m\u00fasculos y ligamentos cercanos tambi\u00e9n se est\u00e1n recuperando. Moverse y hacer esfuerzo durante el posparto puede hacer que esa tensi\u00f3n se irradie hacia la espalda. Las investigaciones lo confirman: un   <\/span> <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4050929\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">  Se ha comprobado que el dolor lumbar tras el parto es habitual y suele desaparecer en los meses siguientes, tanto si te han puesto la epidural como si no. Si el dolor parece estar directamente relacionado con el lugar de la inyecci\u00f3n, o si dura m\u00e1s de unos d\u00edas, ve al m\u00e9dico para que te lo revise. En la mayor\u00eda de los casos de dolor posparto, un ajuste quiropr\u00e1ctico ayuda a que el cuerpo vuelva a la normalidad.  <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuanto_tiempo_dura_el_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural\"><\/span><b>\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura el dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para la mayor\u00eda de la gente, el dolor en el lugar de la inyecci\u00f3n desaparece en unos d\u00edas, y el dolor de espalda posparto en general se va aliviando a lo largo de las semanas o meses siguientes. Un estudio de 2019 revel\u00f3 que el dolor de espalda posparto general suele desaparecer en los seis meses siguientes al parto, aunque no tienes por qu\u00e9 esperar tanto tiempo para buscar ayuda. Las investigaciones tambi\u00e9n ofrecen un verdadero consuelo respecto a la cuesti\u00f3n de la epidural: seis meses despu\u00e9s del parto, las mujeres que recibieron una epidural refieren dolor de espalda con una frecuencia similar a la de las que no la recibieron, lo que descarta que la epidural sea una causa duradera.  <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dolor_de_espalda_meses_o_anos_despues\"><\/span><b>Dolor de espalda meses o a\u00f1os despu\u00e9s<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando la gente dice que tiene dolor de espalda meses o a\u00f1os despu\u00e9s de una epidural, la epidural en s\u00ed rara vez es la causa. Lo m\u00e1s habitual es que el dolor se deba a cambios posturales por el embarazo y el cuidado del beb\u00e9, a un problema de columna que ya ten\u00edas o a una lesi\u00f3n que no tiene nada que ver, pero que casualmente est\u00e1 cerca del lugar donde te pusieron la inyecci\u00f3n. El dolor que realmente persiste o aparece mucho tiempo despu\u00e9s merece una evaluaci\u00f3n completa, porque achac\u00e1rselo a la epidural puede hacer que se pase por alto la causa real, que s\u00ed se puede tratar. Las pruebas de imagen que se hacen all\u00ed mismo pueden distinguir entre la sensibilidad relacionada con la cicatriz y un problema subyacente en la columna.   <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_aliviar_el_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural_en_casa\"><\/span><b>C\u00f3mo aliviar el dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural en casa<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como el dolor de espalda relacionado con la epidural y el relacionado con el parto se tratan m\u00e1s o menos igual, estos pasos te ayudan con ambos. Alivian la mayor parte del dolor leve o moderado mientras tu cuerpo se recupera. <\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Terapia_de_frio_y_calor\"><\/span><b>Terapia de fr\u00edo y calor<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alternar el calor y el fr\u00edo funciona mejor que usar solo uno de los dos. Empieza con fr\u00edo en cuanto aparezca el dolor, incluso en el hospital: una compresa fr\u00eda, una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas envuelta en una toalla en la zona lumbar, no m\u00e1s de 20 minutos cada vez. Pasados unos d\u00edas, cambia al calor con una almohadilla t\u00e9rmica, una compresa caliente o un ba\u00f1o caliente para relajar los m\u00fasculos.  <\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descanso_y_ejercicio_suave\"><\/span><b>Descanso y ejercicio suave<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descansar es complicado con un reci\u00e9n nacido, pero reducir las actividades extenuantes le da a tu espalda la mejor oportunidad de recuperarse, y poner una almohada debajo de las rodillas cuando est\u00e1s tumbada alivia la tensi\u00f3n en la zona lumbar. Combina eso con movimientos suaves, ya que estar demasiado tiempo sin moverte te hace que se te agarrote la espalda. Las actividades de bajo impacto suelen ser las que te permiten hacer desde el principio: ejercicios para el tronco y el suelo p\u00e9lvico, adem\u00e1s de yoga, que el  <\/span> <a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/yoga-what-you-need-to-know\"><span style=\"font-weight: 400;\">Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> lo reconoce por aliviar el dolor lumbar.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Masajes_y_medicamentos_sin_receta\"><\/span><b>Masajes y medicamentos sin receta<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un masaje, aunque sea uno sencillo que te haga tu pareja, te ayuda a relajar los m\u00fasculos doloridos de la espalda y, adem\u00e1s, es un momento para cuidarte despu\u00e9s del parto; un masaje profesional puede centrarse en las zonas doloridas con mayor precisi\u00f3n. Para el dolor m\u00e1s dif\u00edcil de controlar, un antiinflamatorio de venta libre como el ibuprofeno puede ayudarte, pero consulta primero con tu m\u00e9dico si est\u00e1s dando el pecho o tomando alg\u00fan medicamento recetado. <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_acudir_al_medico_por_dolor_de_espalda_tras_una_epidural\"><\/span><b>Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico por dolor de espalda tras una epidural<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes dolor de espalda que no mejora con los cuidados en casa o que se alarga, vale la pena buscar ayuda profesional. Hay ciertos s\u00edntomas por los que deber\u00edas acudir al m\u00e9dico o a un especialista en espalda cuanto antes, en lugar de esperar a que se pasen: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Entumecimiento o debilidad en las piernas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Un dolor que, en lugar de remitir, va a peor<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dolores de cabeza intensos o persistentes<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Fiebre, o enrojecimiento, hinchaz\u00f3n o secreci\u00f3n en el lugar de la inyecci\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">     <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">P\u00e9rdida de control vesical o intestinal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En AICA Orthopedics, dise\u00f1amos el plan de tratamiento en funci\u00f3n de tus s\u00edntomas y de lo que se ve en las pruebas de imagen. Nuestro <\/span> <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/services\/fisioterapia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">fisioterapeutas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> trabajan a diario con pacientes embarazadas y en el posparto, aliviando el dolor, mejorando la movilidad y la postura, y ense\u00f1ando t\u00e9cnicas para evitar que vuelva a aparecer, desde agacharse con las piernas en lugar de con la espalda hasta fortalecer el suelo p\u00e9lvico y elevar los pies cuando est\u00e1s sentada.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratamos_el_dolor_de_espalda_tras_una_epidural_en_AICA\"><\/span><b>C\u00f3mo tratamos el dolor de espalda tras una epidural en AICA<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A medida que la pelvis y la columna vertebral se van asentando tras el embarazo,<\/span> <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/services\/quiropractica\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">la quiropr\u00e1ctica<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">  pueden ayudarte a conseguir una alineaci\u00f3n correcta y evitar las desalineaciones que provocan dolor persistente. Muchos de nuestros quiropr\u00e1cticos atienden habitualmente a pacientes embarazadas y en el posparto, y adaptan los ajustes para aliviar este tipo de <\/span> <a href=\"https:\/\/aica.com\/we-treat\/pain\/back\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dolor de espalda<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Cuando el dolor es persistente o va acompa\u00f1ado de s\u00edntomas neurol\u00f3gicos, nuestro equipo multidisciplinar se coordina en torno a un \u00fanico plan para que la atenci\u00f3n se desarrolle sin contratiempos, desde el diagn\u00f3stico hasta la recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_hay_riesgo_de_dano_nervioso\"><\/span><b>Cuando hay riesgo de da\u00f1o nervioso<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En casos muy poco frecuentes, el dolor de espalda est\u00e1 directamente relacionado con la inyecci\u00f3n. El ejemplo m\u00e1s com\u00fan es la irritaci\u00f3n de un solo nervio que provoca entumecimiento o una debilidad muscular leve junto con el dolor; estos s\u00edntomas suelen ser temporales y desaparecen en unas semanas. El da\u00f1o nervioso permanente es a\u00fan m\u00e1s raro. Cuando ocurre, la causa suele ser la aguja o el cat\u00e9ter, un co\u00e1gulo de sangre, una infecci\u00f3n o un mal riego sangu\u00edneo. Si te preocupa, uno de nuestros    <\/span> <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/neurologos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los neur\u00f3logos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden evaluar la causa y la gravedad, a menudo con una<\/span> <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/services\/imagenes\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">resonancia magn\u00e9tica o una tomograf\u00eda computarizada<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y pruebas de conducci\u00f3n nerviosa, para dise\u00f1ar un plan que evite m\u00e1s complicaciones.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_pasa_con_las_inyecciones_epidurales_de_esteroides\"><\/span><b>\u00bfQu\u00e9 pasa con las inyecciones epidurales de esteroides?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si usas la epidural para tratar un dolor de espalda que ya tienes, la idea de que el dolor de espalda sea un efecto secundario puede hacerte dudar. El riesgo es menor en este caso que con la epidural durante el parto. Aun as\u00ed, estas inyecciones no est\u00e1n exentas de riesgos: algunas personas sienten n\u00e1useas, dolor de cabeza, mareos, enrojecimiento o ansiedad despu\u00e9s, aunque estos s\u00edntomas son de corta duraci\u00f3n y rara vez requieren m\u00e1s que una bolsa de hielo. Cualquier dolor de espalda persistente vendr\u00eda del propio punto de la inyecci\u00f3n, por eso es importante elegir a un profesional de confianza y con experiencia que pueda administrarte la inyecci\u00f3n con cuidado y reducir el riesgo de problemas nerviosos relacionados con ese punto.   <\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alivia_el_dolor_de_espalda_tras_una_epidural_en_AICA_Orthopedics\"><\/span><b>Alivia el dolor de espalda tras una epidural en AICA Orthopedics<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tanto si acabas de dar a luz como si buscas profesionales con experiencia para una inyecci\u00f3n epidural de esteroides, estamos aqu\u00ed para ayudarte. Nuestros fisioterapeutas y quiropr\u00e1cticos trabajan a diario con pacientes embarazadas y en el posparto, y dise\u00f1an planes adaptados a tus necesidades espec\u00edficas, con ortopedistas y neur\u00f3logos en el mismo equipo y servicios de diagn\u00f3stico por imagen en nuestras propias instalaciones. Ofrecemos citas para el mismo d\u00eda en todos los centros de 22 en el \u00e1rea metropolitana de Atlanta.    <\/span><b>Llama al (404) 855-2141<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y empieza a sentirte mejor.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes\"><\/span><b>Preguntas frecuentes<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_normal_tener_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural\"><\/span><b>\u00bfEs normal tener dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ed. Es normal sentir sensibilidad y dolor en el lugar de la inyecci\u00f3n, y suele durar unos d\u00edas. En el caso de las madres primerizas, la mayor parte del dolor de espalda persistente se debe al parto y no a la epidural. Si el dolor empeora o dura m\u00e1s de un par de semanas, o viene acompa\u00f1ado de entumecimiento, debilidad o fiebre, conviene que te lo revisen.   <\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPuede_una_epidural_provocar_dolor_de_espalda_anos_despues\"><\/span><b>\u00bfPuede una epidural provocar dolor de espalda a\u00f1os despu\u00e9s?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es muy poco probable. Los estudios indican que el dolor de espalda posparto suele desaparecer en cuesti\u00f3n de meses, y el dolor que aparece a\u00f1os despu\u00e9s rara vez se debe a la epidural en s\u00ed. Lo m\u00e1s habitual es que se deba a cambios en la postura, a un problema preexistente en la columna o a una lesi\u00f3n independiente. El dolor de espalda que aparece mucho tiempo despu\u00e9s merece una evaluaci\u00f3n completa, en lugar de achac\u00e1rselo a la epidural, para que no se pase por alto la causa real.   <\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_puedo_aliviar_el_dolor_de_espalda_despues_de_una_epidural\"><\/span><b>\u00bfC\u00f3mo puedo aliviar el dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aplica turnos de fr\u00edo y calor en la zona lumbar, descansa mientras retomas poco a poco movimientos suaves y de bajo impacto, y plant\u00e9ate darte un masaje. Un antiinflamatorio de venta libre puede ayudarte, aunque si est\u00e1s dando el pecho o tomas medicaci\u00f3n recetada, es mejor que consultes primero con tu m\u00e9dico. Si el dolor no mejora, un quiropr\u00e1ctico o un fisioterapeuta pueden tratar la causa directamente.  <\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuanto_tiempo_despues_de_la_epidural_puedo_hacer_ejercicio\"><\/span><b>\u00bfCu\u00e1nto tiempo despu\u00e9s de la epidural puedo hacer ejercicio?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Empieza con movimientos suaves y de bajo impacto en cuanto te sientas capaz y tu m\u00e9dico te d\u00e9 el visto bueno; caminar, hacer ejercicios para el suelo p\u00e9lvico y estiramientos ligeros suelen estar bien al principio. Evita el ejercicio de alto impacto y levantar peso hasta que el dolor de espalda haya remitido y tu revisi\u00f3n posparto te d\u00e9 luz verde, ya que esforzarte demasiado pronto suele prolongar las molestias. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de espalda despu\u00e9s de una epidural es habitual y, en la mayor\u00eda de los casos, dura poco. 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