Las lesiones de pie y tobillo afectan a millones de personas cada a\u00f1o. A continuaci\u00f3n se enumeran diez de las lesiones m\u00e1s frecuentes del pie y el tobillo. Si tienes alg\u00fan s\u00edntoma de lesi\u00f3n en el pie o el tobillo, te invitamos a ponerte en contacto con AICA para asegurarte de que recibes un diagn\u00f3stico adecuado y un plan de tratamiento eficaz. <\/p>\n\n
Aproximadamente dos millones de personas en Estados Unidos<\/u><\/a> se esguinzan el tobillo cada a\u00f1o, lo que la convierte en una de las lesiones de tobillo m\u00e1s frecuentes. Los esguinces de tobillo pueden producirse al saltar o pivotar en un deporte, al caminar por un terreno irregular o al llevar un calzado sin sujeci\u00f3n. Los ligamentos del tobillo impiden que la articulaci\u00f3n se mueva demasiado de un lado a otro. Cuando se produce un esguince, uno o varios de estos ligamentos se han estirado o desgarrado. <\/p>\n\n El tipo m\u00e1s frecuente de esguince de tobillo es la lesi\u00f3n por inversi\u00f3n, tambi\u00e9n conocida como esguince lateral de tobillo. Este tipo de esguince se produce cuando el pie rueda hacia dentro y da\u00f1a los ligamentos de la parte externa del tobillo. Otros tipos de esguinces de tobillo menos frecuentes son los esguinces mediales y los esguinces sindesm\u00f3ticos. Los esguinces sindesm\u00f3ticos, que se producen con mayor frecuencia en los deportes de contacto, suelen causar esguinces de tobillo e inestabilidad de tobillo posteriores. <\/p>\n\n Aunque la mayor\u00eda de los esguinces de tobillo son leves y se curan con hielo y reposo, si la hinchaz\u00f3n y el dolor contin\u00faan, debes buscar la ayuda de un especialista. Los esguinces moderados o graves que no se tratan pueden debilitar gravemente el tobillo con el tiempo y provocar esguinces repetidos. En \u00faltima instancia, los esguinces de tobillo repetidos pueden provocar artritis. <\/p>\n\n El Tend\u00f3n de Aquiles, el mayor tend\u00f3n del cuerpo, conecta los dos m\u00fasculos primarios de la pantorrilla con el hueso del tal\u00f3n. Este tend\u00f3n discurre longitudinalmente por la parte posterior del tobillo y es propenso a inflamarse debido al uso excesivo. Esta afecci\u00f3n se denomina tendinitis de Aquiles. La tendinitis de Aquiles puede provocar dolor y rigidez en la pantorrilla, as\u00ed como una amplitud de movimiento limitada. Las personas con tendinitis de Aquiles tambi\u00e9n son m\u00e1s propensas a sufrir un desgarro o rotura del tend\u00f3n de Aquiles despu\u00e9s de que la inflamaci\u00f3n y el da\u00f1o se hayan acumulado con el tiempo. <\/p>\n\n Una rotura del tend\u00f3n de Aquiles tambi\u00e9n puede producirse por un traumatismo repentino. Si oyes un chasquido y sientes dolor en el tal\u00f3n tras un salto, es posible que el tend\u00f3n se haya roto. Los s\u00edntomas de una rotura del tend\u00f3n de Aquiles incluyen dolor e hinchaz\u00f3n cerca del tal\u00f3n, incapacidad para doblar el pie hacia abajo al caminar, incapacidad para ponerse de puntillas en la pierna lesionada y sensaci\u00f3n de haber recibido una patada en la pantorrilla. Una rotura completa puede requerir cirug\u00eda para reparar el tend\u00f3n y fisioterapia para recuperar la amplitud de movimiento. Una resonancia magn\u00e9tica o una exploraci\u00f3n f\u00edsica realizada por un especialista en pie y tobillo podr\u00e1 determinar el alcance de la lesi\u00f3n. <\/p>\n\n El impacto de una fuerza repetitiva y excesiva puede provocar peque\u00f1as roturas en los huesos del pie, denominadas fracturas por estr\u00e9s. Cuando tus huesos y los m\u00fasculos que los sostienen no tienen tiempo de curarse entre las sesiones de ejercicio, pueden producirse estas grietas en los huesos. Las fracturas por estr\u00e9s suelen afectar a los pies y suelen desarrollarse con el tiempo, por lo que es posible que no las notes inicialmente. Con el tiempo, el dolor aumentar\u00e1 hasta que incluso caminar te resulte intolerable. <\/p>\n\n Correr sobre superficies duras, como el pavimento o el asfalto, y llevar calzado que no sea de apoyo puede aumentar el riesgo de sufrir una fractura por estr\u00e9s. Las fracturas por estr\u00e9s tambi\u00e9n pueden producirse cuando alguien aumenta repentinamente su nivel de actividad f\u00edsica. Puedes prevenir las fracturas por estr\u00e9s cambiando lentamente tu rutina de ejercicios, haciendo entrenamiento cruzado a\u00f1adiendo actividades de bajo impacto a tu rutina de ejercicios y llevando un calzado adecuado. <\/p>\n\n El m\u00e9dico suele utilizar pruebas de imagen para diagnosticar una fractura por estr\u00e9s, como radiograf\u00edas, gammagraf\u00edas \u00f3seas o una resonancia magn\u00e9tica. El tratamiento puede incluir el uso de una bota o f\u00e9rula ortop\u00e9dica o de muletas para reducir la carga de peso del hueso fracturado hasta que se cure el pie. En raras ocasiones, puede ser necesaria la cirug\u00eda para curar por completo determinados tipos de fracturas por estr\u00e9s, principalmente las que se producen en zonas con escaso riego sangu\u00edneo. <\/p>\n\n El dedo de c\u00e9sped es un esguince de los ligamentos que rodean la articulaci\u00f3n del dedo gordo del pie. Suele asociarse a los futbolistas que juegan en c\u00e9sped artificial; sin embargo, tambi\u00e9n puede afectar a deportistas de otros deportes, como baloncesto, f\u00fatbol, gimnasia, lucha y danza. El dedo de c\u00e9sped se produce al empujar repetidamente el dedo gordo, como al saltar y correr, o tambi\u00e9n al atascar el dedo gordo. <\/p>\n\n Los m\u00e9dicos suelen clasificar una lesi\u00f3n de dedo de c\u00e9sped de leve a grave. Dependiendo de la gravedad de tu lesi\u00f3n, puedes utilizar el m\u00e9todo m\u00e9todo RICE (reposo, hielo, compresi\u00f3n, elevaci\u00f3n)<\/u><\/a>o puede que necesites analg\u00e9sicos y tratamiento adicional de un especialista. La mayor\u00eda de las lesiones de dedos de c\u00e9sped no requieren cirug\u00eda; sin embargo, si tus s\u00edntomas persisten, la cirug\u00eda es una opci\u00f3n. Los m\u00e9dicos pueden recomendar la cirug\u00eda en caso de lesiones graves del dedo de c\u00e9sped, como un desgarro grave del complejo plantar, fractura del sesamoideo, inestabilidad vertical de la articulaci\u00f3n MTP o da\u00f1o del cart\u00edlago de la articulaci\u00f3n. Tu m\u00e9dico especialista en lesiones podr\u00e1 determinar el m\u00e9todo de recuperaci\u00f3n m\u00e1s adecuado para ti. <\/p>\n\n La fractura metatarsiana es una de las lesiones del pie m\u00e1s frecuentes en traumatolog\u00eda y urgencias. Este tipo de fractura es una rotura de uno de los cinco huesos largos que forman la parte media del pie, que va desde la longitud del pie hasta la base de los dedos. Suelen producirse por un traumatismo directo en el antepi\u00e9, como cuando un deportista pisa el pie de otro jugador. Las fracturas metatarsianas tambi\u00e9n pueden producirse por una tensi\u00f3n repetida sobre los huesos del pie. Este tipo de fractura es frecuente entre los bailarines, debido a los constantes saltos y equilibrios o giros sobre un pie. Algunos s\u00edntomas frecuentes de una fractura metatarsiana son dolor puntiforme localizado en el lugar del impacto contra el hueso, hematomas e hinchaz\u00f3n, dificultad para apoyar el pie y limitaci\u00f3n del movimiento del pie afectado. <\/p>\n\n Las fracturas metatarsianas pueden tardar entre seis semanas y varios meses en curarse completamente. El tratamiento depender\u00e1 de la gravedad de la fractura y tambi\u00e9n de d\u00f3nde se encuentre la fractura en el hueso. Es posible que necesites una escayola o una f\u00e9rula, y en los casos m\u00e1s graves puede ser necesaria una intervenci\u00f3n quir\u00fargica. Tu m\u00e9dico tambi\u00e9n puede sugerirte fisioterapia para ayudarte a recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza en el pie. <\/p>\n\n Una fractura de tobillo suele ser el resultado de una lesi\u00f3n traum\u00e1tica por impacto. Una fractura de tobillo es muy distinta de un esguince, pero a veces los pacientes confunden estas dos lesiones y se autodiagnostican incorrectamente. Una fractura de tobillo puede producirse por torcerse el tobillo, tropezar o caerse, y por el impacto de un salto. <\/p>\n\n Los s\u00edntomas habituales de una fractura de tobillo incluyen dolor inmediato e intenso, hinchaz\u00f3n, hematomas, sensibilidad al tacto y deformidad. Una fractura de tobillo puede variar desde una simple rotura de un hueso, que puede no impedirte caminar, hasta varias fracturas, que pueden requerir que no pongas peso sobre \u00e9l durante unos meses. <\/p>\n\n Si tu m\u00e9dico sospecha que tienes una fractura de tobillo, te pedir\u00e1 pruebas adicionales para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre tu lesi\u00f3n, como radiograf\u00edas, pruebas de esfuerzo, una resonancia magn\u00e9tica o una tomograf\u00eda computarizada. Seg\u00fan la gravedad de la fractura de tobillo, el m\u00e9dico puede recomendar que lleves una escayola o una f\u00e9rula hasta que el tobillo est\u00e9 completamente curado. En los casos m\u00e1s graves, puede recomendar una intervenci\u00f3n quir\u00fargica. <\/p>\n\n El dolor de espinillas es una inflamaci\u00f3n de los tendones, m\u00fasculos y tejido \u00f3seo que rodean la tibia, com\u00fanmente denominada espinilla. El dolor de las espinillas suele producirse hacia la parte delantera interna de la tibia, entre la rodilla y el tobillo, donde los m\u00fasculos se unen al hueso. El dolor de espinillas suele afectar a los deportistas que practican regularmente deportes de intensidad moderada a intensa, como el f\u00fatbol, el baloncesto y el tenis. La acci\u00f3n repetitiva en esta actividad puede provocar la inflamaci\u00f3n de los m\u00fasculos, tendones y tejido que recubre la tibia, lo que produce dolor. <\/p>\n\n Los s\u00edntomas del dolor de espinilla incluyen dolor en la parte delantera y externa de la espinilla, as\u00ed como dolor que comienza en la parte interna de la parte inferior de la pierna, por encima del tobillo. El dolor suele sentirse inicialmente cuando el tal\u00f3n toca el suelo al correr y al ponerse de puntillas o girar el tobillo hacia delante. Este dolor aumentar\u00e1 a medida que progrese la espinilla. A menudo puedes tratar el dolor de espinillas con reposo, hielo y analg\u00e9sicos de venta libre. Si estos remedios no alivian el dolor de espinillas, deber\u00e1s consultar a un especialista. <\/p>\n\nTendinitis o desgarros del tend\u00f3n de Aquiles<\/b><\/strong><\/h2>\n\n
Fracturas del pie por estr\u00e9s<\/b><\/strong><\/h2>\n\n
Dedo de c\u00e9sped<\/b><\/strong><\/h2>\n\n
Fracturas metatarsianas<\/b><\/strong><\/h2>\n\n
Fracturas de tobillo<\/b><\/strong><\/h2>\n
Calambres en las espinillas<\/b><\/strong><\/h2>\n\n
Fascitis plantar<\/b><\/strong><\/h2>\n\n