{"id":9601,"date":"2017-08-02T00:00:00","date_gmt":"2017-08-02T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/lesiones-comunes-en-verano-tratadas-por-nuestros-medicos-ortopedicos-de-atlanta\/"},"modified":"2025-04-02T12:48:32","modified_gmt":"2025-04-02T12:48:32","slug":"lesiones-comunes-en-verano-tratadas-por-nuestros-medicos-ortopedicos-de-atlanta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/lesiones-comunes-en-verano-tratadas-por-nuestros-medicos-ortopedicos-de-atlanta\/","title":{"rendered":"Lesiones comunes en verano tratadas por nuestros m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos de Atlanta"},"content":{"rendered":"

El verano es una de las estaciones m\u00e1s populares en lo que se refiere a lesiones personales. El tiempo agradable y c\u00e1lido hace m\u00e1s atractiva la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico, aunque tambi\u00e9n presenta retos \u00fanicos que pueden causar da\u00f1os. <\/p>\n

Independientemente de que seas un entusiasta del ejercicio o hagas ejercicio unas cuantas veces a la semana, algunas de las peores lesiones que tratan nuestros m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos de Atlanta<\/a> est\u00e1n causadas por deportes de patio trasero o juegos amistosos de recogida en el parque Piedmont. La raz\u00f3n por la que tanta gente se lesiona mientras hace ejercicio o juega al aire libre es que no ejercen tanta precauci\u00f3n o preocupaci\u00f3n como cuando participan en un evento organizado. <\/p>\n

<\/p>\n

Lesiones comunes en verano<\/h2>\n

Para evitar lesionarte y disfrutar del resto del verano, consulta la siguiente informaci\u00f3n que destaca algunas de las lesiones m\u00e1s comunes asociadas a esta estaci\u00f3n, as\u00ed como la forma de evitarlas.<\/p>\n

Lesiones de Tendones, Calambres, Dolor de Hombro, Desgarros Musculares y Dolor de Espalda<\/h3>\n

No hay nada malo en jugar duro, incluso cuando haces el tonto con tus amigos en el parque. Lo importante es tener en cuenta que la educaci\u00f3n personal en torno a la prevenci\u00f3n de lesiones es fundamental para evitar lesiones comunes como las distensiones de tendones, el dolor de hombros<\/a> y el dolor de espalda<\/a>. <\/p>\n

Si no te ejercitas de forma constante a lo largo del a\u00f1o, aumentan las probabilidades de sufrir alguna lesi\u00f3n, ya que tu cuerpo no est\u00e1 preparado para los golpes y traumatismos asociados a la actividad f\u00edsica. Durante el invierno, la mayor\u00eda de la gente permanece en casa y no es activa. Esto hace que muchas personas se vuelvan activas en cuanto empieza a hacer calor. Aunque nuestros m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos de Atlanta recomiendan salir a hacer ejercicio cuando llega la primavera, puede que tu cuerpo no est\u00e9 preparado para el cambio repentino. <\/p>\n

C\u00f3mo evitar lesiones comunes en verano<\/h3>\n

Si est\u00e1s pensando en salir a correr o participar en un partido con tus amigos, t\u00f3mate un tiempo para calentar el cuerpo y estirarlo. Intenta invertir entre 15 y 20 minutos en hacer footing ligero, calistenia b\u00e1sica y estiramientos de cu\u00e1driceps, isquiotibiales y brazos antes de realizar cualquier actividad intensa. Tambi\u00e9n es buena idea asegurarte de que llevas calzado adecuado y de que juegas en un terreno llano, sin agujeros ni desniveles repentinos. <\/p>\n

Contacta con Ortopedia AICA Para M\u00e1s Informaci\u00f3n o Para el Tratamiento de Lesiones<\/h3>\n

Ponte en contacto con nuestros m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos para saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo puedes evitar las lesiones comunes asociadas a esta \u00e9poca del a\u00f1o. Si ya est\u00e1s lesionado o lesionada, tambi\u00e9n puedes ponerte en contacto con nuestra Cl\u00ednica Ortop\u00e9dica para programar un examen. Podemos mostrarte c\u00f3mo calentar adecuadamente antes de hacer ejercicio, al tiempo que tratamos tus s\u00edntomas con soluciones hol\u00edsticas que funcionan de forma natural con tu cuerpo. <\/p>\n

Ll\u00e1manos hoy al (404) 855-2141<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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