{"id":9538,"date":"2018-07-16T00:00:00","date_gmt":"2018-07-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/consejos-de-salud-para-la-vuelta-al-cole\/"},"modified":"2025-04-02T12:45:56","modified_gmt":"2025-04-02T12:45:56","slug":"consejos-de-salud-para-la-vuelta-al-cole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/consejos-de-salud-para-la-vuelta-al-cole\/","title":{"rendered":"Consejos de salud para la vuelta al cole"},"content":{"rendered":"

Prepararse para el nuevo curso escolar va m\u00e1s all\u00e1 de elegir la mochila adecuada, comprar material escolar y comprar ropa nueva. Tambi\u00e9n incluye medidas particulares y visitar la cl\u00ednica ortop\u00e9dica<\/a> m\u00e1s cercana, si es necesario, que ayuden a garantizar que tus hijos est\u00e9n sanos, en forma y sin dolor. <\/p>\n

<\/p>\n

Consejos de salud para el curso escolar<\/h2>\n

Echa un vistazo a la siguiente informaci\u00f3n que puede ayudar a preparar a tus hijos para un a\u00f1o escolar productivo.<\/p>\n

L\u00e1vate las manos tarareando una melod\u00eda<\/h3>\n

La Cl\u00ednica Mayo informa de que el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz para evitar los g\u00e9rmenes nocivos es lavarse las manos.<\/p>\n

Para ayudar a tus hijos a desarrollar h\u00e1bitos positivos en torno a esta acci\u00f3n, an\u00edmales a cantar entre 15 y 20 segundos de su canci\u00f3n favorita mientras se lavan las manos. Esto les ayudar\u00e1 a pasar el tiempo m\u00e1s f\u00e1cilmente y convertir\u00e1 una tarea mon\u00f3tona en una actividad divertida y saludable. <\/p>\n

Vac\u00fanate<\/h3>\n

Es imprescindible que las vacunas de tus hijos est\u00e9n al d\u00eda. Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) exigen a los ni\u00f1os de todo el pa\u00eds que reciban determinadas vacunas en distintos grados para poder asistir a la escuela. Algunos distritos escolares no admiten a alumnos que no puedan verificar su historial de vacunaci\u00f3n. <\/p>\n

A menos que tus hijos tengan alg\u00fan tipo de alergia a alguna vacuna, las vacunas contra la gripe son muy recomendables para todos los alumnos.<\/p>\n

Hazte un chequeo m\u00e9dico<\/h3>\n

Concertar una cita con tu m\u00e9dico de cabecera para que examine a tus hijos es una forma estupenda de asegurarte de que est\u00e1n sanos antes de volver al colegio.<\/p>\n

Un gran n\u00famero de colegios p\u00fablicos exigen un reconocimiento m\u00e9dico a los alumnos interesados en participar en deportes, y algunos estados tienen requisitos sobre ex\u00e1menes visuales o auditivos. Si tus hijos toman medicamentos con receta, es una buena oportunidad para que el m\u00e9dico firme los formularios necesarios para que puedan llevar la medicaci\u00f3n a la escuela. <\/p>\n

Establece rutinas claras<\/h3>\n

Aproximadamente un mes antes de que empiecen las clases, intenta que tus hijos cambien su horario de sue\u00f1o de verano por otro m\u00e1s apropiado para el curso escolar.<\/p>\n

Establece una rutina clara que les permita relajarse y realizar las mismas actividades nocturnas, como darse un ba\u00f1o o leer un libro. Si tus hijos son jugadores activos, intenta reducir el tiempo que pasan utilizando sus dispositivos digitales o videoconsolas. <\/p>\n

Invierte en nutrici\u00f3n<\/h3>\n

La obesidad infantil sigue siendo una grave preocupaci\u00f3n que campa a sus anchas por todo Estados Unidos. Afortunadamente, esta tendencia puede evitarse cuando las familias invierten tiempo y recursos en comprar alimentos sanos. <\/p>\n

Aseg\u00farate de que tus hijos hacen tres comidas al d\u00eda y de que \u00e9stas consisten en una mezcla equilibrada de frutas, verduras y prote\u00ednas. Mantener una dieta sana<\/a> es una forma excelente de combatir los virus y las bacterias nocivas.<\/p>\n

Cuidado con los piojos<\/h3>\n

Si ves que tus hijos se rascan continuamente la cabeza, puede ser se\u00f1al de que han cogido piojos. Puedes ayudar a tus hijos a evitar este problema explic\u00e1ndoles la importancia de no compartir peines, sombreros u otro tipo de ropa con otros alumnos. <\/p>\n

Cuidado con los al\u00e9rgenos<\/h3>\n

El nuevo curso escolar coincide con la temporada de alergias, y es importante que hables de cualquier problema de alergia con la enfermera del colegio de tus hijos antes de que empiecen las clases. Aseg\u00farate de que los profesores y administradores de tus hijos conocen sus puntos desencadenantes y establecen un plan de acci\u00f3n claro en caso de que se produzca alg\u00fan tipo de reacci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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