{"id":9461,"date":"2017-12-08T00:00:00","date_gmt":"2017-12-08T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/lesiones-comunes-en-accidentes-que-debes-evitar-estas-vacaciones-de-invierno\/"},"modified":"2025-04-02T12:45:17","modified_gmt":"2025-04-02T12:45:17","slug":"lesiones-comunes-en-accidentes-que-debes-evitar-estas-vacaciones-de-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/lesiones-comunes-en-accidentes-que-debes-evitar-estas-vacaciones-de-invierno\/","title":{"rendered":"Lesiones comunes en accidentes que debes evitar estas vacaciones de invierno"},"content":{"rendered":"<p>Nadie quiere acabar en el hospital durante las vacaciones de invierno. Aun as\u00ed, las lesiones por accidente pueden ser inevitables seg\u00fan las circunstancias. Para ayudarte a disfrutar de esta \u00e9poca del a\u00f1o con tu familia y amigos, nuestros <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/orthopedic-doctors\/\">m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos<\/a> te ofrecen las siguientes recomendaciones de seguridad a tener en cuenta.  <\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Lesiones por accidente en vacaciones<\/h2>\n<p>Algunas de las principales lesiones por accidente que se producen entre noviembre y enero son:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/aica.com\/we-treat\/injuries\/slip-fall\/\">Lesiones por accidentes de resbal\u00f3n y ca\u00edda<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aica.com\/car-accident-doctors\/\">Lesiones por accidente de tr\u00e1fico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aica.com\/we-treat\/pain\/spine\/\">Lesiones de espalda<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Seguridad en escaleras<\/h3>\n<p>Puede que no creas que las escaleras son algo con lo que haya que tener cuidado teniendo en cuenta la frecuencia con la que utilizas una, pero cerca de 600.000 personas resultan heridas cada a\u00f1o como consecuencia de una ca\u00edda. La mayor\u00eda de estos accidentes se producen durante las vacaciones de invierno, cuando las condiciones tienden a ser m\u00e1s resbaladizas. <\/p>\n<p>Antes de colgar cualquier luz en tu casa o alrededor de ella, aseg\u00farate de inspeccionarla en busca de tornillos sueltos o pelda\u00f1os d\u00e9biles. Utiliza siempre una escalera sobre una superficie estable y aseg\u00farate de que alguien est\u00e1 contigo para sujetarla. Cuando subas por una escalera, ve despacio y no te esfuerces demasiado una vez llegues arriba.  <\/p>\n<h3>Evita coger o transportar objetos pesados sin apoyo<\/h3>\n<p>Cada a\u00f1o se producen m\u00e1s de 80.000 lesiones relacionadas con el equipaje. Si tienes que viajar durante las vacaciones de invierno, la forma en que gestiones y transportes tus objetos puede suponer una diferencia significativa entre mantener tu salud o encontrarte en una sala de urgencias. Cuando empaques, recojas o transportes objetos voluminosos, aseg\u00farate de:  <\/p>\n<ul>\n<li>Haz varias bolsas o maletas ligeras en lugar de una maleta enorme<\/li>\n<li>Col\u00f3cate al lado de la bolsa cuando la cojas y flexiona las rodillas. No intentes levantar objetos pesados con las caderas o la espalda. <\/li>\n<li>Cuando camines con un objeto pesado, intenta mantenerlo lo m\u00e1s cerca posible del pecho.<\/li>\n<li>No mantengas un objeto pesado sobre el hombro preferido y cambia a menudo de lado.<\/li>\n<li>Si tienes que subir una maleta con ruedas por un tramo de escaleras, aseg\u00farate de cogerla en lugar de arrastrarla para evitar caerte hacia atr\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Ten cuidado con las superficies resbaladizas y los pasos de peatones<\/h3>\n<p>Es f\u00e1cil distraerse durante las vacaciones de invierno, pero es importante mantener la precauci\u00f3n ante las <a href=\"https:\/\/aica.com\/orthopedic-treatment-slip-fall-injuries-occur-shopping\/\">condiciones resbaladizas<\/a> y los pasos de peatones situados cerca de cruces muy transitados. Aunque puede ser tentador cruzar corriendo una calle para llegar r\u00e1pidamente a tu pr\u00f3ximo destino de compras, procura no cruzar imprudentemente para evitar que te atropelle un conductor distra\u00eddo. Tambi\u00e9n es buena idea abstenerse de utilizar un dispositivo smartphone al cruzar una carretera principal o una calle congestionada.  <\/p>\n<p>Aseg\u00farate de llevar calzado adecuado seg\u00fan las condiciones meteorol\u00f3gicas y vigila de cerca las aceras que utilices. Si tienes que caminar por superficies que contienen hielo, date mucho tiempo y da pasos m\u00e1s peque\u00f1os para evitar caerte. <\/p>\n<h3>Contacta con Ortopedia AICA Para M\u00e1s Informaci\u00f3n o Tratamiento<\/h3>\n<p>Las vacaciones de invierno son para disfrutarlas con la familia y los amigos. Sigue nuestras recomendaciones para evitar lesionarte este a\u00f1o y, si necesitas tratamiento, llama al <a href=\"tel:4048552141\">(404) 855-2141<\/a> para concertar una cita el mismo d\u00eda. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadie quiere acabar en el hospital durante las vacaciones de invierno. Aun as\u00ed, las lesiones por accidente pueden ser inevitables seg\u00fan las circunstancias. 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Comprueba por qu\u00e9 AICA es la cl\u00ednica ortop\u00e9dica l\u00edder: \u00a1programa una consulta!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/lesiones-comunes-en-accidentes-que-debes-evitar-estas-vacaciones-de-invierno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lesi\u00f3n por accidente com\u00fan que debes evitar estas vacaciones de invierno\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Visita nuestro blog para saber c\u00f3mo puedes evitar las lesiones habituales en los accidentes de invierno. 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