{"id":10187,"date":"2019-01-28T08:00:23","date_gmt":"2019-01-28T08:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/como-pueden-ayudar-los-padres-a-aligerar-la-carga-de-las-mochilas-de-los-ninos\/"},"modified":"2025-04-02T13:38:33","modified_gmt":"2025-04-02T13:38:33","slug":"como-pueden-ayudar-los-padres-a-aligerar-la-carga-de-las-mochilas-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/como-pueden-ayudar-los-padres-a-aligerar-la-carga-de-las-mochilas-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo pueden ayudar los padres a aligerar la carga de las mochilas de los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p>Ser padre en la sociedad actual no es tarea f\u00e1cil. Equilibrar las actividades de los ni\u00f1os, asegurarse de que comen bien, duermen lo suficiente y, para los padres de adolescentes, controlar el tiempo que pasan sus hijos frente a la pantalla. <\/p>\n<p>Con tantas cosas en el plato de un padre, es f\u00e1cil pasar por alto un elemento cr\u00edtico en la vida de su hijo: la mochila. Algunos se apresuran a rociarlas con Lysol para librar a sus hijos de g\u00e9rmenes nocivos, pero a menudo olvidan que el exceso de peso en la mochila tambi\u00e9n puede estar causando da\u00f1os.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Proteger a los ni\u00f1os del dolor de espalda<\/h2>\n<p>Los estudios han demostrado que uno de cada cuatro estudiantes se queja de <strong><a href=\"https:\/\/aica.com\/we-treat\/pain\/back-pain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dolor de espalda<\/a><\/strong> al menos 15 veces a lo largo del curso escolar. Debido a este exceso de peso, las lesiones de espalda est\u00e1n aumentando en los ni\u00f1os en edad escolar. <\/p>\n<p>Como estas lesiones de espalda son cada vez m\u00e1s frecuentes, algunos estados incluso est\u00e1n aprobando leyes para &#8220;aligerar la carga&#8221;. La sobreabundancia de objetos en las mochilas de los ni\u00f1os se est\u00e1 comparando con el peso que soportan los bomberos y los soldados, y <em>ScienceDaily<\/em> afirma que esto puede provocar graves riesgos. <\/p>\n<p>Con el avance de la tecnolog\u00eda, muchos libros pueden transferirse a una versi\u00f3n electr\u00f3nica, lo que a su vez puede reducir el peso de la mochila de un estudiante en 3 \u00bd libras, que es el tama\u00f1o medio de un libro de texto.<\/p>\n<p>Con tantos ni\u00f1os afectados por estas lesiones de mochila, nuestros <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/orthopedic-doctors\/\"><strong>m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos de Atlanta<\/strong><\/a> han recopilado una lista de medidas de seguridad para ayudar a aliviar la carga sobre los hombros de tus hijos.<\/p>\n<h3>Vigila el peso<\/h3>\n<p>La mejor forma de asegurarte de que no est\u00e1s sobrecargando a tu hijo es utilizar esta sencilla f\u00f3rmula. Una mochila no debe pesar m\u00e1s del 10% del peso corporal del ni\u00f1o, de modo que para un ni\u00f1o que puede pesar 60 libras, el peso de la mochila no debe superar las 6 libras. Si tu hijo tiene marcas rojas en los hombros, tambi\u00e9n puede ser se\u00f1al de que la mochila pesa demasiado.  <\/p>\n<h3>Talla<\/h3>\n<p>Aseg\u00farate siempre de que tu hijo lleva una bolsa del tama\u00f1o adecuado a su edad. Los alumnos de primaria necesitar\u00e1n una bolsa m\u00e1s peque\u00f1a que, por ejemplo, un adolescente, porque no necesitan tantos art\u00edculos como un alumno mayor. Para los alumnos que necesiten una bolsa m\u00e1s grande, piensa en utilizar una bolsa cruzada, ya que as\u00ed el peso se reparte uniformemente por el cuerpo.  <\/p>\n<h3>Organiza<\/h3>\n<p>Al hacer la maleta, coloca siempre los objetos m\u00e1s pesados en la parte inferior, ya que el peso se colocar\u00e1 mejor en la maleta. Mete en la bolsa s\u00f3lo lo necesario y, si se llena demasiado, haz que el ni\u00f1o lleve en brazos lo que sobre si es absolutamente necesario. <\/p>\n<h3>\u00a1Ponte en contacto con Ortopedia AICA para obtener m\u00e1s consejos!<\/h3>\n<p>Si te preocupa la espalda de tu hijo debido al peso extra de su mochila o te gustar\u00eda saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo empaquetar correctamente la mochila de tu hijo, \u00a1llama a Ortopedia AICA al <a href=\"tel:4048552141\">(404) 855-2141<\/a> para una consulta hoy mismo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser padre en la sociedad actual no es tarea f\u00e1cil. 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Comprueba por qu\u00e9 AICA es la cl\u00ednica ortop\u00e9dica l\u00edder de Atlanta, \u00a1llama hoy mismo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aica.com\/es\/como-pueden-ayudar-los-padres-a-aligerar-la-carga-de-las-mochilas-de-los-ninos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo pueden ayudar los padres a aligerar la carga de las mochilas de los ni\u00f1os | AICA Orthopedics\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Visita nuestro blog para saber c\u00f3mo los padres pueden ayudar a sus hijos a evitar los dolores relacionados con las mochilas. 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