{"id":10174,"date":"2019-01-02T08:00:47","date_gmt":"2019-01-02T08:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/como-el-fortalecimiento-progresivo-puede-ayudarte-a-recuperarte-mas-rapido-de-las-lesiones\/"},"modified":"2025-07-22T06:18:42","modified_gmt":"2025-07-22T06:18:42","slug":"como-el-fortalecimiento-progresivo-puede-ayudarte-a-recuperarte-mas-rapido-de-las-lesiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/como-el-fortalecimiento-progresivo-puede-ayudarte-a-recuperarte-mas-rapido-de-las-lesiones\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el fortalecimiento progresivo puede ayudarte a recuperarte m\u00e1s r\u00e1pido de las lesiones"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Un tratamiento integral es justo lo que pide el m\u00e9dico<\/h2>\n\n

Tras cualquier tipo de lesi\u00f3n o enfermedad que haya dejado tus m\u00fasculos atrofiados, necesitas asegurarte de que tienes un plan de tratamiento completo para ayudar a reconstruir tus m\u00fasculos. Si no trabajas para reconstruir tus m\u00fasculos de la forma correcta, el estado actual de tus m\u00fasculos puede convertirse en permanente. Llama a Ortopedia AICA y deja que te ayudemos a controlar tu estado. Podemos ver en qu\u00e9 estado se encuentran tus m\u00fasculos actualmente y trabajar contigo para desarrollar un plan que reconstruya tus m\u00fasculos mediante ejercicios de fortalecimiento progresivo. <\/p>\n\n

Fortalecimiento progresivo<\/h3>\n\n

Cuando has sufrido una lesi\u00f3n o una enfermedad como una lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica, un ictus u otra afecci\u00f3n neurol\u00f3gica, tus m\u00fasculos pueden estar debilitados. El reposo en cama o los largos periodos de inactividad pueden hacer que tus m\u00fasculos se desgasten y atrofien. Los ejercicios de fortalecimiento progresivo ayudan a reconstruir tus m\u00fasculos aumentando lentamente la cantidad de resistencia o peso que utilizas mientras haces ejercicio. Empezar\u00e1s con poco m\u00e1s que el peso de tu propio cuerpo, y progresar\u00e1s a medida que aumente tu tono muscular. <\/p>\n\n

[ctaforBlog]<\/p>\n\n

Si est\u00e1 indicado, tu m\u00e9dico puede remitirte a un fisioterapeuta o a un terapeuta ocupacional para este tipo de ejercicios de fortalecimiento. Todo depende del estado actual de tus m\u00fasculos y de la raz\u00f3n por la que empezaron a atrofiarse en primer lugar. Durante tu evaluaci\u00f3n inicial con nuestros m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos de Atlanta<\/a><\/strong>evaluaremos la fuerza de tus brazos y piernas. Se tomar\u00e1n medidas para determinar lo fuerte que es tu funci\u00f3n muscular y lo bien que se mueven tus articulaciones. Esas medidas ser\u00e1n la base del plan de tratamiento que utilicemos, ya que cada persona necesita un conjunto \u00fanico de tratamientos para volver a fortalecer sus m\u00fasculos. <\/p>\n\n

Tambi\u00e9n se evaluar\u00e1n tu equilibrio y tu postura tanto sentado como de pie. Si tienes alguna preocupaci\u00f3n u objetivo espec\u00edfico, \u00e9ste es el momento de mencionarlo. El tipo de programa de fortalecimiento progresivo que se dise\u00f1e para ti se basar\u00e1 en tu funci\u00f3n inicial durante este primer examen. Si algo te resulta inc\u00f3modo en alg\u00fan momento de estas mediciones, es importante que nos lo digas para que podamos a\u00f1adirlo a nuestras notas. Esto nos indica que hay una parte de tu cuerpo que puede estar ligeramente m\u00e1s r\u00edgida que las dem\u00e1s. <\/p>\n\n

Tu programa individual de fortalecimiento progresivo implicar\u00e1 levantamientos repetitivos con una cantidad determinada de peso y repeticiones. Cuando tus m\u00fasculos empiecen a fortalecerse y estos ejercicios te resulten m\u00e1s f\u00e1ciles, tu terapeuta aumentar\u00e1 la cantidad de peso y resistencia. Tu terapeuta tambi\u00e9n puede modificar algunos de los ejercicios que est\u00e1s haciendo para ayudarte a fortalecer otros m\u00fasculos al mismo tiempo. Por ejemplo, hacer una simple flexi\u00f3n de b\u00edceps puede aumentar el tono y la fuerza del b\u00edceps. Sin embargo, con un ligero ajuste, el ejercicio puede incluir un estiramiento hacia atr\u00e1s antes de volver a empezar el curl. As\u00ed trabajar\u00e1s tanto los b\u00edceps como los tr\u00edceps. <\/p>\n\n

[ctaforBlog]<\/p>\n\n

Nunca ignores los m\u00fasculos d\u00e9biles, ya que s\u00f3lo empeoran progresivamente<\/h3>\n\n

Hay muchas dolencias diferentes que pueden provocar atrofia muscular. Los accidentes cerebrovasculares son s\u00f3lo uno de los muchos problemas que pueden dejarte incapaz de mover el cuerpo como antes. Esto puede ocurrir como consecuencia de un accidente de coche, una ca\u00edda o incluso una enfermedad. Cuando te ves incapaz de mover el cuerpo como antes, esos m\u00fasculos luchan. Con el tiempo, la lucha empeora. Estos m\u00fasculos empezar\u00e1n a fallar si no se utilizan correctamente. Pueden llegar a doler, pero no siempre es as\u00ed. Algunos m\u00fasculos se debilitan sin dolor, lo que puede hacerte sentir como si el problema surgiera de la nada. <\/p>\n\n

Si notas que a tus m\u00fasculos les cuesta funcionar como antes, es importante que te hagas un chequeo. Puedes acudir a tu m\u00e9dico de cabecera, pero lo m\u00e1s probable es que no tenga la formaci\u00f3n especializada que tiene Ortopedia AICA para diagnosticar y tratar el problema. Ah\u00f3rrate el tiempo y ll\u00e1manos directamente. Queremos ver qu\u00e9 ocurre para poder mostrarte qu\u00e9 se puede hacer para ayudarte. No tienes por qu\u00e9 vivir as\u00ed. Hay formas de poder tratar tus m\u00fasculos para que vuelvan a funcionar como deber\u00edan. <\/p>\n\n

Llama a Ortopedia AICA para m\u00e1s informaci\u00f3n<\/h3>\n\n

Este proceso se repetir\u00e1 hasta que se alcancen o superen tus objetivos. Tambi\u00e9n haremos evaluaciones peri\u00f3dicas para asegurarnos de que est\u00e1s haciendo los mejores ejercicios para alcanzar esos objetivos tuyos. Si deseas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros programas de fortalecimiento progresivo, llama al (404) 855-2141<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":9,"featured_media":6898,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[240,284,247,248],"class_list":["post-10174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recuperacion-de-accidentes","tag-fisioterapia","tag-fisioterapia-medica","tag-pt-postquirurgico","tag-pt-prequirurgico"],"acf":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo el fortalecimiento progresivo te ayuda a recuperarte m\u00e1s r\u00e1pido de una lesi\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vis\u00edtanos para saber c\u00f3mo el fortalecimiento progresivo puede ayudarte a recuperarte m\u00e1s r\u00e1pido de las lesiones. 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