{"id":10106,"date":"2020-01-29T08:00:56","date_gmt":"2020-01-29T08:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/aica.com\/distensiones-de-los-flexores-de-la-cadera-y-opciones-de-tratamiento\/"},"modified":"2025-05-23T07:39:40","modified_gmt":"2025-05-23T07:39:40","slug":"distensiones-de-los-flexores-de-la-cadera-y-opciones-de-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aica.com\/es\/distensiones-de-los-flexores-de-la-cadera-y-opciones-de-tratamiento\/","title":{"rendered":"Distensiones de los flexores de la cadera y opciones de tratamiento"},"content":{"rendered":"<p>Aunque no suele ser grave, cuando te excedes, puede aparecer dolor en el flexor de la cadera. Si no se trata <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/cuando-llamar-a-un-quiropractico-por-el-dolor-de-cadera\/\"><strong>el dolor de cadera<\/strong><\/a> puede aumentar, por lo que es imprescindible buscar el tratamiento adecuado para evitar lesiones mayores. <\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son los flexores de cadera?<\/h2>\n<p>El flexor de la cadera est\u00e1 situado cerca de la parte superior del muslo y es un tejido muscular flexible de la regi\u00f3n p\u00e9lvica. Este tejido muscular permite flexionar las caderas y las rodillas, y cuando se estiran en exceso, estos m\u00fasculos pueden llegar a tensarse, lo que en \u00faltima instancia dificulta tu movilidad general. <\/p>\n<p>El estiramiento o desgarro se produce en el flexor de la cadera cuando los m\u00fasculos y tendones se utilizan en exceso. Dependiendo de tu nivel de actividad, algunos pueden ser m\u00e1s propensos a sufrir este tipo de lesi\u00f3n. Las personas m\u00e1s activas son m\u00e1s susceptibles de sufrir este tipo de lesi\u00f3n, como las que practican:  <\/p>\n<ul>\n<li>Ciclismo<\/li>\n<li>Bailando<\/li>\n<li>F\u00fatbol<\/li>\n<li>Artistas marciales<\/li>\n<li>F\u00fatbol<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando se produce una distensi\u00f3n del flexor de la cadera, puede clasificarse en tres grados:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desgarro de grado I:<\/strong> Desgarros menores con un m\u00ednimo de fibras da\u00f1adas.<\/li>\n<li><strong>Desgarros de grado II:<\/strong> La p\u00e9rdida de funci\u00f3n de los flexores de la cadera puede hacer que \u00e9sta ceda y se da\u00f1en varias fibras musculares.<\/li>\n<li><strong>Desgarros de grado III:<\/strong> Debido al da\u00f1o extenso, la cadera ya no puede soportar peso y el m\u00fasculo est\u00e1 completamente desgarrado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La mayor\u00eda de las veces, estos desgarros comienzan de forma microsc\u00f3pica y, con la actividad repetitiva, el desgarro aumenta de tama\u00f1o. Cuando el desgarro se trata r\u00e1pida y eficazmente, disminuye el riesgo de lesi\u00f3n grave. <\/p>\n<h3>\u00bfMe he torcido el flexor de la cadera?<\/h3>\n<p>Cuando se detecta una distensi\u00f3n del flexor de la cadera, el dolor se produce donde el muslo se une con las caderas. Otros s\u00edntomas asociados a esta lesi\u00f3n son <\/p>\n<ul>\n<li>Dolor agudo en la cadera o la pelvis<\/li>\n<li>Calambres en los m\u00fasculos de la parte superior de la pierna<\/li>\n<li>La parte superior de la pierna est\u00e1 sensible o dolorida<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de tir\u00f3n en la parte anterior de la ingle<\/li>\n<li>Dificultad para dar patadas, saltar o esprintar<\/li>\n<li>Tirantez o rigidez despu\u00e9s de estar parado<\/li>\n<li>Dolor o sensibilidad al subir las escaleras<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las distensiones de los flexores de la cadera suelen producirse al practicar deportes f\u00edsicos; sin embargo, el uso excesivo, las malas posturas y la artritis tambi\u00e9n pueden causar este tipo de distensiones.<\/p>\n<p>En AICA Orthopedics, nuestros <a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/medicos-ortopedicos\/\"><strong>m\u00e9dicos ortop\u00e9dicos de Atlanta<\/strong><\/a> no s\u00f3lo diagnosticar\u00e1n, sino que ayudar\u00e1n a tratar y controlar tus s\u00edntomas. Identificar y discutir todos tus s\u00edntomas nos ayudar\u00e1 a desarrollar el mejor tratamiento, as\u00ed como a identificar la causa de tu dolor de cadera. <\/p>\n<h3>Tratamiento de las distensiones de los flexores de la cadera<\/h3>\n<p>La buena noticia de las lesiones de los flexores de la cadera es que la mayor\u00eda pueden tratarse en casa sin procedimientos invasivos ni medicamentos recetados. Aplicar hielo en incrementos de 10-15 minutos ayudar\u00e1 a disminuir el dolor y a controlar la hinchaz\u00f3n. Aparte del hielo, la aplicaci\u00f3n de estiramientos ligeros ayudar\u00e1 a reducir la tensi\u00f3n, as\u00ed como a evitar que se produzcan futuras lesiones.  <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/aica.com\/es\/services\/fisioterapia\/\"><strong>La fisioterapia<\/strong><\/a> A menudo se recomienda para los que tienen desgarros musculares m\u00e1s grandes y, en algunos casos, puede ser necesaria la cirug\u00eda para reparar un m\u00fasculo roto.<\/p>\n<p>Los tiempos de recuperaci\u00f3n var\u00edan en funci\u00f3n de la gravedad de la lesi\u00f3n. En los esguinces leves, la recuperaci\u00f3n puede llevar unas semanas, mientras que en los esguinces graves puede llevar hasta seis semanas o m\u00e1s. El reposo es una parte fundamental de una recuperaci\u00f3n satisfactoria, ya que iniciar una actividad f\u00edsica extenuante demasiado pronto puede lesionar o empeorar el flexor de la cadera.  <\/p>\n<p>Cuando aparece el dolor de cadera, puede dificultar tu capacidad para funcionar al nivel que deseas. En AICA Ortopedia, nuestros especialistas en cadera trabajan contigo para aumentar tu movilidad y aliviar tu dolor. Ponte en contacto hoy mismo con nuestro equipo de expertos en el <a href=\"tel:4048552141\">(404) 855-2141<\/a>.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque no suele ser grave, cuando te excedes, puede aparecer dolor en el flexor de la cadera. 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