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A lesión de cadera puede tener efectos devastadores en tu movilidad, independencia y confianza. Por el contrario, cuando tus caderas funcionan a niveles óptimos, todos tus movimientos mejoran. Los estiramientos...

Dolor, rigidez e hinchazón pueden ser consecuencia de una enfermedad articular degenerativa. Cuando aparece este dolor, puede resultar más fácil limitarse a descansar, pero evitar el ejercicio puede ponerte en...

Siempre se ha presionado a los deportistas de ayer y de hoy para que den lo mejor de sí mismos, pero hoy en día se les presiona aún más para...

La cirugía de prótesis de cadera en Estados Unidos es cada vez más frecuente, ya que los estudios han demostrado que se han duplicado con respecto a años anteriores. Algunos...

El rodillo de espuma se ha convertido en un elemento básico de muchos programas de entrenamiento atlético. Esta técnica ayuda a mejorar el rendimiento atlético, además de proporcionar beneficios rehabilitadores.

Si sigues los deportes, probablemente habrás oído el término “desgarro del labrum” alguna que otra vez, ya que muchos deportistas de alto nivel han sufrido esta lesión. El labrum es...